Что нельзя делать при экземе
Экземой в России болеет два с половиной миллиона человек. Ежегодно ряды больных экземой пополняет 80 тысяч человек. Много, не так ли? В частности, это происходит от того, что люди делают при экземе то, что нельзя делать. Рассмотрим подробнее.
По какой-то непонятной причине, очень мало врачей интересуются исследованиями. В основе экземы лежит аутоиммунное проявление и дефицит незаменимых жирных кислот. В принципе, дефицит жирорастворимых витаминов и незаменимых жирных кислот приводят к тому, что мембраны клеток кожи недостаточно стойкие и прочные перед враждебными микроорганизмами.
Наиважнейший Витамин D влияет более чем на 900 различных генов, часть из которых отвечают за усвоение незаменимых жирных кислот. Если их не хватает в рационе, это одно дело, но существует вероятность, что из-за дефицита Витамина D вы не сможете их усваивать, даже если и будете кушать животные жиры, в которых они находятся.
В пятнах экземы происходит очень неприятный процесс, который доставляет пациенту большой дискомфорт. Из-за аутоиммунной реакции воспаляются нервные окончания, превращая их в зудящую агонию. Воспаление каналов дегидратации кожи приводит к тому, что эти каналы отекают, и кожа уже не способна поддерживать водный баланс. Влага не успевает поступать по каналам дегидратации и насыщать кожу, потому что из-за воспаления и отека вода испаряется быстрее, а кожа пересыхает.
Дело в том, что Витамин Д помимо своих многочисленных задач еще регулирует клетки Т-Хелперы и информационные жирные молекулы «провоспалительные цитокины».
Как не парадоксально, сама вода сушит кожу. Даже после обычного душа необходимо как минимум использовать увлажняющий крем, чтобы не усилить экзему. Добавляя соду в воду, вы нарушаете кислотность кожи и по всем местам, где экземы нет, проходит волна стресса. В результате стресса активизируются выплеск гормонов, большая часть которых состоят из Витамина D, и экзема с каждым разом только обостряется, хотя, казалось по ощущениям, что полегчало.
Но не только вода может быть обманкой. Вазелиновые, нафталановые и солидоловые мази хоть и немного отличаются друг от друга, но несут в себе иллюзию и обман, особенно, когда эти компоненты в чистом виде. От них можно ощутить облегчение, кожу не тянет, корочки не ломкие и даже почти вот-вот пропадут. Но как только вы перестаете их использовать, спустя короткое время экзема обостряется с новой силой. Вы думаете, что это все экзема такая, а на самом деле это синдром отмены.
Вазелин, Нафталан и Солидол сушат кожу! Например, вазелин раньше использовали для того, чтобы раны быстрее заживали. Нельзя, чтобы раны мокли, а вазелин как раз хорошо справлялся.
Ну, а теперь откроем лайфхак, как уже в первую неделю снизить интенсивность экземы.
По какой-то непонятной причине, очень мало врачей интересуются исследованиями. В основе экземы лежит аутоиммунное проявление и дефицит незаменимых жирных кислот. В принципе, дефицит жирорастворимых витаминов и незаменимых жирных кислот приводят к тому, что мембраны клеток кожи недостаточно стойкие и прочные перед враждебными микроорганизмами.
Наиважнейший Витамин D влияет более чем на 900 различных генов, часть из которых отвечают за усвоение незаменимых жирных кислот. Если их не хватает в рационе, это одно дело, но существует вероятность, что из-за дефицита Витамина D вы не сможете их усваивать, даже если и будете кушать животные жиры, в которых они находятся.
В пятнах экземы происходит очень неприятный процесс, который доставляет пациенту большой дискомфорт. Из-за аутоиммунной реакции воспаляются нервные окончания, превращая их в зудящую агонию. Воспаление каналов дегидратации кожи приводит к тому, что эти каналы отекают, и кожа уже не способна поддерживать водный баланс. Влага не успевает поступать по каналам дегидратации и насыщать кожу, потому что из-за воспаления и отека вода испаряется быстрее, а кожа пересыхает.
Дело в том, что Витамин Д помимо своих многочисленных задач еще регулирует клетки Т-Хелперы и информационные жирные молекулы «провоспалительные цитокины».
- Т-Хелперы — это один из четырех видов клеток Т-Лимфоцитов, по сути, часть иммунной системы. Т-Хелперы играют роль своего рода сигнализаторов, которые указывают иммунитету, кого и что атаковать. Если Витамина D мало, Т-Хелперов становится много, и они могут присоединиться к дружественным тканям, тогда начнется аутоиммунная реакция. Скорее всего, из-за слабых мембран, а, точнее, дефицита незаменимых жирных кислот, иммунитет начинает атаковать каналы дегидратации и нервные окончания.
- Провоспалительные цитокины отвечают за интенсивность воспаления. Да, оказывается, организм умеет регулировать степень воспаления, которое необходимо в тот или иной момент. Но когда провоспалительных цитокинов становится слишком много, тело реагирует неадекватно поражению, развивается хроническое воспаление дегидратационных каналов и нервных окончаний. Иногда, правда, только каналов.
- Организм не смог его поглотить.
- Организм смог поглотить, но не смог транспортировать Витамин D с помощью белка, который его связывает.
- Организм смог транспортировать Витамин D, но не смог его превратить в свободную форму из холекальциферола в кальциферол в печени.
- Получилось в печени превратить Витамин Д3 в кальциферол, но почки могут не справиться превратить его в кальцитриол.
- Организм смог это все сделать, то из-за нарушений работы печени и излишков инсулина в крови рецепторы к Витамину D не смогут запустить его в клетку.
Как не парадоксально, сама вода сушит кожу. Даже после обычного душа необходимо как минимум использовать увлажняющий крем, чтобы не усилить экзему. Добавляя соду в воду, вы нарушаете кислотность кожи и по всем местам, где экземы нет, проходит волна стресса. В результате стресса активизируются выплеск гормонов, большая часть которых состоят из Витамина D, и экзема с каждым разом только обостряется, хотя, казалось по ощущениям, что полегчало.
Но не только вода может быть обманкой. Вазелиновые, нафталановые и солидоловые мази хоть и немного отличаются друг от друга, но несут в себе иллюзию и обман, особенно, когда эти компоненты в чистом виде. От них можно ощутить облегчение, кожу не тянет, корочки не ломкие и даже почти вот-вот пропадут. Но как только вы перестаете их использовать, спустя короткое время экзема обостряется с новой силой. Вы думаете, что это все экзема такая, а на самом деле это синдром отмены.
Вазелин, Нафталан и Солидол сушат кожу! Например, вазелин раньше использовали для того, чтобы раны быстрее заживали. Нельзя, чтобы раны мокли, а вазелин как раз хорошо справлялся.
Ну, а теперь откроем лайфхак, как уже в первую неделю снизить интенсивность экземы.
Что нельзя и нужно кушать при экземе
Совет 1. Необходимо полностью отказаться от фруктозы, фруктов и меда. Фрукты слишком доступны на сегодняшний день, а еще в них слишком много сахара. Если мед состоит на 99% сахара, то, рассматривая фрукты, в среднем, в них более 80% сахара. В основном, это фруктоза, которая может усваиваться только в печени. Фруктоза сильно нагружает печень. Продукты, выделяющиеся при превращении фруктозы в глюкозу, разрушают печень таким же образом, как и алкоголь. Так что в данном случае вред от банана такой же, как от рюмки самогона.
Совет 2. Необходимо полностью отказаться от всего растительного масла. В нем содержится слишком много Омега-6 растительного происхождения. У человека просто нет ферментов для усвоения незаменимых жирных кислот из растений. Содержание Омега-6 в абсолютно любых растительных маслах настолько непропорционально к другим Группам Омега, что она вызывает в организме воспаление и разрушает печень. Мы часто встречали случаи, когда элементарная отмена растительных масел в рационе позволяла убрать обострение экземы.
Если по каким-то причинам вы нуждаетесь в растительном масле, безопасным можно считать только кокосовое. В нем нет Омега-6. В принципе, в нем также нет практически всех незаменимых жирных кислот и жирорастворимых витаминов.
Совет 3. Необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы он выписал урсодезоксихолевую кислоту (УДХК). Это желчные соли, которые помогают переваривать жирные продукты и помогают усваивать жирорастворимые витамины. Ее суточная дозировка рассчитывается как 10-15 мг на 1кг от массы тела.
Если в вашем регионе ее нет, можно приобрести таурурсодезоксихолевую кислоту, она похуже и немного токсичная, но на безрыбье и рак — рыба. Врач необходим, чтобы понять, не будет ли вам хуже при ее приеме. Несмотря на то, что желчные соли используют даже для лечения желчекаменной болезни, а при удалении желчного пузыря таурурсодезоксихолевая кислота необходима на постоянной основе, есть некоторые заболевания, при которой желчные соли нельзя принимать, например, гипотиреоз щитовидной железы.
Совет 4. Для восполнения всех минералов и электролитов стоит пить спирулину. В среднем, 1 таблетка спирулины равняется 1 стакану листового салата, в день человеку желательно съедать 7 стаканов листовой зелени. Это кажется много, но, если посмотреть по весу, то оказывается, не так уж и много. Значительно проще выпить несколько таких таблеток. Проблемой может быть слишком большое количество йода в спирулине. Некоторые заболевания ведут к избытку йода, и тогда ее будет опасно пить. Тут тоже стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Совет 5. Для восполнения Витаминов группы B, лучше всего принимать дезактивированные пивные дрожжи, они дешевые, но покупать нужно именно аптечные. Смотреть на бренд, мы не видим смысла, так как сырье для них одинаковое, но стоит помнить, что хлопья дезактивированных пивных дрожжей по вкусу многим могут показаться настоящей гадостью. Если покупать обычные комплексы Витаминов группы B, там вы найдете только синтетику. Кроме того, синтетические Витамины группы B можно распознать по очень точным количествам, присутствующим равными долями в составе. Синтетика. Со скрипом в душе можно, конечно, пить, но исключительно короткими курсами.
Дезактивированные пивные дрожжи взрослые люди, обычно пьют по 2–4 таблетки с приемом пищи. Если вы чувствуете вздутие, запор или аллергическую реакцию, тогда вам придется сначала восстановить микрофлору кишечника.
Совет 2. Необходимо полностью отказаться от всего растительного масла. В нем содержится слишком много Омега-6 растительного происхождения. У человека просто нет ферментов для усвоения незаменимых жирных кислот из растений. Содержание Омега-6 в абсолютно любых растительных маслах настолько непропорционально к другим Группам Омега, что она вызывает в организме воспаление и разрушает печень. Мы часто встречали случаи, когда элементарная отмена растительных масел в рационе позволяла убрать обострение экземы.
Если по каким-то причинам вы нуждаетесь в растительном масле, безопасным можно считать только кокосовое. В нем нет Омега-6. В принципе, в нем также нет практически всех незаменимых жирных кислот и жирорастворимых витаминов.
Совет 3. Необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы он выписал урсодезоксихолевую кислоту (УДХК). Это желчные соли, которые помогают переваривать жирные продукты и помогают усваивать жирорастворимые витамины. Ее суточная дозировка рассчитывается как 10-15 мг на 1кг от массы тела.
Если в вашем регионе ее нет, можно приобрести таурурсодезоксихолевую кислоту, она похуже и немного токсичная, но на безрыбье и рак — рыба. Врач необходим, чтобы понять, не будет ли вам хуже при ее приеме. Несмотря на то, что желчные соли используют даже для лечения желчекаменной болезни, а при удалении желчного пузыря таурурсодезоксихолевая кислота необходима на постоянной основе, есть некоторые заболевания, при которой желчные соли нельзя принимать, например, гипотиреоз щитовидной железы.
Совет 4. Для восполнения всех минералов и электролитов стоит пить спирулину. В среднем, 1 таблетка спирулины равняется 1 стакану листового салата, в день человеку желательно съедать 7 стаканов листовой зелени. Это кажется много, но, если посмотреть по весу, то оказывается, не так уж и много. Значительно проще выпить несколько таких таблеток. Проблемой может быть слишком большое количество йода в спирулине. Некоторые заболевания ведут к избытку йода, и тогда ее будет опасно пить. Тут тоже стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Совет 5. Для восполнения Витаминов группы B, лучше всего принимать дезактивированные пивные дрожжи, они дешевые, но покупать нужно именно аптечные. Смотреть на бренд, мы не видим смысла, так как сырье для них одинаковое, но стоит помнить, что хлопья дезактивированных пивных дрожжей по вкусу многим могут показаться настоящей гадостью. Если покупать обычные комплексы Витаминов группы B, там вы найдете только синтетику. Кроме того, синтетические Витамины группы B можно распознать по очень точным количествам, присутствующим равными долями в составе. Синтетика. Со скрипом в душе можно, конечно, пить, но исключительно короткими курсами.
Дезактивированные пивные дрожжи взрослые люди, обычно пьют по 2–4 таблетки с приемом пищи. Если вы чувствуете вздутие, запор или аллергическую реакцию, тогда вам придется сначала восстановить микрофлору кишечника.
Аутоиммунный протокол (АИП) — это специализированная диета, разработанная для людей с аутоиммунными заболеваниями, в том числе, с экземой.
Если вы хотите подробнее ознакомиться с физиологией и причинами заболевания, а также последующим лечением, рекомендуем прочитать подробнее базовую фундаментальную статью
Ответы на вопросы, что помогает при экземе, читайте FAQ
Быстрый путь к здоровой коже
Если Вы хотите успешно вылечить экзему навсегда, в этом поможет наш МАЗЬ ОТ ЭКЗЕМЫ — ЭКЗЕПРИМУЛ.
Лечебный эффект начинает проявляться уже через неделю.
Здоровья Вам!
Лечебный эффект начинает проявляться уже через неделю.
Здоровья Вам!
© Все права принадлежат ООО "ДМ Фармалаб РУС"