В экземе нельзя забывать за сон

Экзема и частые походы в туалет ночью

Самое главное — это понять механизм этого расстройства. Если все правильно сделать, то человек сможет и восстановить свой сон и вылечить экзему.

Механизм и связь с экземой

Дело в том, что мочевой пузырь окружен гладкой мускулатурой, там есть мышца, которая сокращается и расслабляется. Данная проблема связана с тем, что человек не может избавиться от всей мочи. Мышечный тонус мочевого пузыря не дает ему полностью сокращаться, чтобы избавиться от всей мочи. Он сокращается частично, и часть мочи остается в пузыре. И через час или два она вновь активирует датчик, который заставляет вставать и избавляться от этого остатка. Это повторяется снова и снова. И проблема тут на самом деле не в мышце, проблема – в нерве, который связан с этой мышцей. Это проблема симпатической нервной системы. Проблемы нервной системы и на прямую, и косвенно связаны с экземой. Конечно, не у каждого человека с этим расстройством есть экзема, однако в принципе экземой болеют в среднем 2-3% населения планеты. Помним, экзема — это симптом.

Симпатическая нервная система регулирует ответ на стресс – «бей» или «беги». А парасимпатическая нервная система занимается отдыхом и пищеварением. Когда человек отдыхает, он под контролем парасимпатического отдела, а гладкая мускулатура, производящая сокращение мочевого пузыря, подчинена парасимпатическому отделу. Это значит что стресс которым вызвана эта проблема так же влияет на экзему, ведь при стрессе сжигается очень много ресурсов которые важны что бы вылечить экзему.

Можно подумать, что сокращением этой мышцы управляет симпатический отдел, но это не так. Она подчиняется парасимпатическому отделу. При мочеиспускании невозможно находиться в напряжении или в стрессе, это было бы довольно трудно. Нужно быть полностью расслабленным и спокойным, чтобы выпускать мочу из мочевого пузыря. Когда мочевой пузырь наполняется и у него нормальный тонус, то он под контролем симпатического отдела, а для мочевого пузыря – когда симпатический отдел слишком активен, он уже не может сокращаться. Невозможно полностью его сжать и опорожнить. Так что проблема состоит в доминировании симпатического отдела, и вызывает ее ИЗБЫТОК ИНСУЛИНА. Инсулин возбуждает симпатический отдел нервной системы, активирует его. В этом и причина проблем с мочеиспусканием. Инсулин увеличивает простату и вызывает много болезней, таких как экзема и псориаз.

Очень часто люди думают, что проблему вызывает само увеличение простаты. Это не так. Потому что часто, когда у мужчины удаляют простату, проблема с мочевым пузырем остается. Простата может быть частью проблемы, как и экзема, ведь она находится прямо под мочевым пузырем, и при увеличении она может перекрывать этот канал, через который, собственно, и выходит моча. А экзема на прямую связана со стрессом и нарушениями который он влечет.

Одним из лекарств, которые применяются, чтобы справиться с данной проблемой являются альфа-адреноблокаторы. Они воздействуют на симпатический отдел нервной системы. Если у человека есть эти симптомы – затрудненное или напряженное мочеиспускание, неполное опорожнение мочевого пузыря или подтекание мочи, то человеку необходимо снизить инсулин. Повышенный инсулин подавляет ряд гормонов, мешает организму усваивать полезные вещества и вносит разлад в ЖКТ. Сбой этого механизма сигнализирует о том, что причина экземы на данном этапе это повышенный инсулин и лечение экземы на прямую связан с устранением излишков инсулина.

Причины инсулинорезистентности

Что приводит к высокому инсулину?
Инсулинорезистентность. Инсулин – это гормон, снижающий сахар в крови. Инсулин соединяется с рецептором в клетке. Организму не нравится высокий уровень инсулина, ему нравится нормальный уровень. Если какое-то время инсулина слишком много, организм будет защищаться, блокируя эти рецепторы и сопротивляясь инсулину. Инсулинорезистентность – это механизм защиты от избыточного количества инсулина.

Проблема тут вот в чем: внутри этой клетки есть датчик. Если он определяет, что инсулин низкий, он посылает сигнал поджелудочной железе, приказывая ей произвести еще инсулина. При инсулинорезистентности у вас в 5-7 раз больше инсулина, чем у обычного человека. И весь лишний инсулин приведет к той самой проблеме – к потере тонуса мочевого пузыря, к увеличению простаты и экземе.

Когда человеку приходится столкнуться с этой проблемой, и он заболевает экземой, первым делом обращается к врачу. Постепенно как человек пытается вылечить экзему он начинает набираться опыта и знаний и, к сожалению, большую часть ошибок совершает на себе. Самый ценный ресурс — это знания. Врач выписывает больному экземой лекарства которые по своей сути не могут вылечить экзему, потому что она является симптомом. Нет волшебной таблетки от болезни экземы или мази, которая ее вылечит. Можно немного сжульничать и сократить время лечения экземы используя наш крем ЭкзеПримул, но вся суть в лечении экземы в том, чтобы стать здоровым.

Можно вылечить все, зная истоки проблемы. Одна из самых распространенных причин экземы это инсулинорезистентность, и куда бы человек не смотрел, с уровнем инсулина в любом случае необходимо работать. Вылечить экзему полностью, получится только при общем оздоровлении.

Как избавиться от инсулинорезистентности?

Инсулин можно снизить, ограничив потребление сахаров и других углеводов. Если человек в течение дня ест конфеты, попкорн, сладости, – это можно заменить эритритом и экстрактом стевии. Все остальные сахарозаменители так же повышают инсулин, но еще и портят флору желудка убивая бактерии и разрушая ЖКТ. В наши дни нельзя просто взять и отказаться от чего-то вкусного, да и это неправильно. При экземе, посещая диетолога, он прописывает диеты для лечения экземы, которые можно выполнять не больше нескольких месяцев. Это угнетает и имеет обратный эффект на экзему. Очень важно, чтобы человек больной экземой находился в хорошем настроении, потому что стресс так же приводит к тому, что экзема ухудшается или просто остается на своем месте без улучшений. Очень вкусный и полезный шоколад без сахара есть у компании Русской компании «Победа». Их шоколад крайне вкусный, его невозможно отличить от шоколада с сахаром. Во время экземы и псориаза, если вам хочется сладкого, попробуйте найти продукты со стевией или эритритом – это не повлияет на состояние экземы и кожи.

Интервальное голодание во время экземы

Голодание тоже очень помогает при экземе. Слово «голодание» может пугать если не понимать процесса, но не кто не говорит, что человеку нельзя есть днями. По сути, интервальное голодание это уже питание без перекусов (что очень помогает понизить инсулин в крови, а это очень важно, когда экзема покрывает даже коже головы). Голодание снижает влияние симпатической нервной системы. Оно избавляет от симпатического доминирования. Это очень мощное средство. Сочетание обоих приемов подействует. Но, конечно, не надо интервально голодать без снижения углеводов, нужно и то, и другое.

Как надо голодать?
Очень просто – не ешь, если не голоден. Обычно люди утром завтракают, считая это самым важным приемом пищи. Это ложная информация.

Поев первый раз, можно попробовать продержаться до шести-семи часов вечера и поесть второй раз. Главное – не перекусывать, каждый раз, когда человек ест, повышается инсулин. То есть дело не только в углеводах, но и в том, как часто человек ест. Так можно делать несколько дней, недель, или месяцев. Затем можно попробовать отодвигать первый прием пищи на как можно более позднее время. Может проснуться страх что у вас не будет достаточно пищи, и вы умрете, но зачем есть если нет желания кушать?
!
При экземе это очень важно понимать, это действенные способы вылечить экзему и как приятный бонус - восстановить свой сон.

Как схитрить и уже сейчас вылечить экзему? – Ответ тут.