Не удается похудеть при экземе: что делать?

Многие едят фрукты при экземе и лишнем весе, считая их безобидными или полезными. Однако, чтобы вылечить экзему и похудеть, от фруктов придется отказаться. Особенно, это касается людей с медленным обменом веществ. Если у Вас есть лишний вес, то обмен веществ, скорей всего, медленный. Но даже если это не так, фрукты все равно – не лучший продукт в рационе человека с экземой и лишним весом.

Почему фрукты мешают вылечить экзему и похудеть? После их употребления, на сутки или двое перестает сжигаться жир. Кроме того, фрукты вызывают рост гормона инсулина в организме. Это создает нарушение гормонального баланса, что негативно сказывается на течении экземы. Также рост инсулина мешает усваиваться полезным веществам. Это значит, что кожа их тоже не получает. От этого проявления экземы нарастают.

Каким бы здоровым не был состав перекуса, от такого приема пищи все равно лучше отказаться. Любая, даже небольшая трапеза неизбежно повысит уровень инсулина в крови, а это гарантированно помешает лечению экземы.

Вообще отказ от перекусов – это один из сильнейших инструментов борьбы с экземой и лишним весом. Если Вы будете питаться 3 раза в день или реже, то увидите, как постепенно сходят на нет проявления экземы, а вес нормализуется.

Принято думать, что завтрак – это обязательный прием пищи. Из-за этого людям кажется, что если они не позавтракают, то не будут здоровыми, и им будет сложнее избавиться от экземы.

Однако, когда человек голодает, вырабатываются жиросжигающие гормоны, которые помогают похудеть. Кроме того, когда человек не ест больше 12 часов запускается процесс аутофагии. Во время него клетки уничтожают все лишнее – вирусы и бактерии, мертвые белки, старые органеллы. Такая «чистка» полезна для людей с экземой, ведь если все перечисленное не будет «утилизироваться», наступит интоксикация. Интоксикация – это один из факторов развития экземы. Также она становится и причиной появления лишнего веса.

Всю ночь человек голодает, чем помогает организму в борьбе с экземой. Но только утром, во время завтрака он резко прерывает этот процесс. «И что, людям с экземой теперь никогда не есть?» – возможно, спросите Вы. Во время лечения экземы есть, конечно, нужно, но только когда возникает ощутимый голод.

После сна хочется поесть из-за выброса кортизола в кровь. Обычно он случается примерно с 8 до 10 часов утра. Это ложное чувство голода. Буквально через полчаса оно отступит. Так что, первый прием пищи можно перенести на дневное время.

Есть продукты, которые обязательно должны входить в рацион человека с экземой и лишним весом. Однако, некоторые пациенты боятся их употреблять во время лечения экземы. Что сюда относится?

Есть одно условие, без выполнения которого похудеть и избавиться от экземы не удастся. Сначала нужно оздоровит организм в целом. Экзема, как и лишний вес – это сигналы о том, что есть какие-то более существенные проблемы. И начинать лечение нужно именно с их решения. Невозможно сначала убрать лишний вес и экзему, а только потом стать здоровым. Порядок действий должен быть обратный!