Содержание:
1
Общие симптомы экземы и грядущих проблем с мозгом →
2
Что нужно мозгу и коже для лечения экземы →
3
Что не дает избавиться от экземы →
4
Комментарии врачей и аудио формат статьи →
Вылечив экзему, вы улучшите свои когнитивные возможности
Как вылечить экзему и восстановить умственные способности
Снижение памяти, внимания и мышления говорит о проблемах с работой мозга. Этот орган страдает практически при любых заболеваниях. Если при этом у Вас есть еще и экзема, то можно предположить, чего именно не хватает организму, чтобы вылечить экзему и восстановить функции мозга. В этой статье расскажем, как вылечить экзему и восстановить мозг, а также как вообще связаны умственные способности и экзема. Также Вы узнаете, что добавить, а что убрать из своего рациона, чтобы победить экзему и помочь мозгу работать в полную силу.
Руководитель магистерской программы Университета Бен-Гурион, Израиль. Занимается научной работой с 1997г. и цитировалась более 4000 раз в научных работах.
Проф. Данит Шахар
Образование: Бакалавр в науке о питании; Магистр медицинских наук; Кандидат наук по эпидемиологии.
Сфера научной деятельности: Эпидемиология питания; Методы оценки питания; Питание во взрослом возрасте; Воздействие окружающей среды через питание.
Наша компания тесно сотрудничает с проф. Данит Шахар. Имея такую возможность, мы регулярно публикуем новую информацию в разделе «Научные статьи», проработанную совместно с профессором.
Подробнее...
Сфера научной деятельности: Эпидемиология питания; Методы оценки питания; Питание во взрослом возрасте; Воздействие окружающей среды через питание.
Наша компания тесно сотрудничает с проф. Данит Шахар. Имея такую возможность, мы регулярно публикуем новую информацию в разделе «Научные статьи», проработанную совместно с профессором.
Подробнее...
Общие симптомы экземы и грядущих проблем с мозгом
Экзема часто возникает за много лет до появления серьезных проблем с работой мозга. Это связано с тем, что причины экземы и отмирания нервных клеток (и не только) – во многом одни и те же.
Среди них:
Среди них:
- Потребление сахара. Он провоцирует экзему и является плохой пищей для мозга. С возрастом этому органу становится все сложнее получать энергию от глюкозы. При таких заболеваниях как болезнь Альцгеймера или Паркинсона мозг также слабо реагирует на глюкозу. В результате нервные клетки лишены питания, они начинают плохо передавать информацию между собой.
- Нехватка витаминов и других полезных веществ. Без них кожа и мозг не могут нормально функционировать. Со стороны кожи это проявляется такими состояниями как экзема, а со стороны мозга – нарушением когнитивных функций.
Мозг больше защищен, чем кожа, поэтому проблемы с ним возникают позже, чем экзема и другие дерматологические проблемы. Однако, причины экземы и когнитивных нарушений – одни. Повлиять на них можно с помощью правильно выстроенного рациона.
Что нужно мозгу и коже для лечения экземы
Многие знают, что кожу, пораженную экземой, можно восстановить. Однако, существует заблуждение, что нервные клетки, то есть, клетки мозга, не восстанавливаются. Это не так. Мозг способен создавать новые клетки.
Для успешного лечения экземы и восстановления умственных способностей организму важны такие вещества:
Для успешного лечения экземы и восстановления умственных способностей организму важны такие вещества:
- Витамин Б1Он хорошо влияет на память и внимание. Еще одна важная функция Витамина Б1 – это восстановление жиромиелиновой оболочки. Она окружает нервы и играет важную роль в передаче информации между ними. Также благодаря Витамину Б1 организм справляется со стрессом. Он часто становятся причиной экземы. Кроме того, Витамин Б1 помогает устранить воспаления, а значит, улучшает состояние кожи при экземе.
- Витамин Б6Прием этого витамина помогает улучшить память, а также снизить вероятность болезни Альцгеймера. Витамин Б6 играет роль в создании нейромедиаторов. Эти вещества обеспечивают передачу импульсов между клетками. Кроме того, Витамин Б6 необходим для правильного усвоения белков, жиров и углеводов. Это важно в лечении экземы и других кожных заболеваний. Особую роль Витамин Б6 играет для женского здоровья.
- Витамин Б12Он также улучшает память и способствует росту миелиновой оболочки. Витамин Б12 помогает организму бороться с инфекциями, поэтому если его в организме достаточно, то развитие микробной экземы маловероятно.
- Фолиевая кислотаКоторая также известна как Витамин Б9. Она поможет уменьшить зуд при экземе, успокоит воспаление. Фолиевая кислота важна для обеспечения органов кислородом. В случае с кожей – это поможет в лечении экземы, в случае с мозгом – улучшит когнитивные процессы.
- Омега-3 полиненасыщенные жирные кислотыОни в больших количествах входят в состав нашего мозга. Именно поэтому важно их потреблять, чтобы поддерживать этот орган. Кроме того, Омега-3 снижают воспаление и помогают коже быстрее восстанавливаться при экземе. Эти кислоты содержатся в морской рыбе, масле, печени трески.
- ФитонутриентыЭти вещества борются с ядами. Токсины мешают полноценной работе мозга и провоцируют развитие экземы. Также фитонутриенты играют роль в борьбе со стрессом, что позволяет быстрее вылечить экзему и улучшить умственные способности.
Что не дает избавиться от экземы?
1
Сахар. В начале статьи мы говорили о том, что для мозга этот продукт несет мало пользы, а лечению экземы и вовсе мешает. При экземе желательно добиться того, чтобы организм начал получать энергию не от сахара, а от кетонов – продуктов расщепления липидов. Это самый естественный и полезный источник сил для организма. Благодаря ему улучшается общее состояние здоровья и отступают проблемы в виде экземы, забывчивости и плохой концентрации внимания. Чтобы это произошло пациентам с экземой нужно на 100% исключить сахаросодержащие продукты из рациона.
2
Алкоголь и курение. Никотин, смолы и продукты распада алкоголя отравляют организм. Это негативно сказывается на лечении экземы и мешают мозгу выполнять свои функции.
3
Стрессы. Они являются одним из основных факторов возникновения экземы, мешают концентрации внимания и запоминанию информации.
Таким образом, при борьбе с экземой необходимо выстроить правильный рацион и скорректировать образ жизни. Это не только ускорит лечение экземы, но еще и поможет улучшить умственные способности.
Как схитрить и уже сейчас вылечить экзему? – Ответ тут.
Результат лечения ДО и ПОСЛЕ
Современный мир диктует свои правила. Все должны быть многозадачными, уметь держать в голове и решать сложные кейсы, и еще не забывать про бытовую жизнь. Но у некоторых возникает чувство «тумана» в голове, они становятся забывчивыми. Что экзема, что снижение умственных способностей, могут возникать из-за неправильного подхода к питанию. Избыток быстрых углеводов быстро проникает в кровь, мозг, давая кратковременный приливы энергии, но он тут же заканчивается, вызывая прилив голода. Таким образом формируется и закрепляется пищевая зависимость, усугубляющая течение экземы. Методы решения проблемы описаны в данной статье.
В статье предлагается интересный взгляд на общность проблем со стороны кожи и со стороны головного мозга. Действительно, комплексный подход к здоровью сейчас наиболее востребован. Организм рассматривается как единое целое. При этом устранение неблагоприятных факторов помогает сразу избавится от целого ряда проблем. Автор перечисляет основные причины как появления экземы, так и снижения умственных способностей. К ним отнесены: неправильное питание, хронические стрессы, вредные привычки. Эти моменты кажутся очевидными. Но тем не менее большинство пациентов дерматолога легко их игнорируют. Однако, восстановление кожи, а также и клеток головного мозга, стоит начать именно с приверженности здоровому образу жизни. Отказ от курения однозначно должен быть категоричным. Относительно алкоголя ситуация чуть более мягкая. Небольшое количество спиртного допустимо. Но его доза не должна превышать 30г чистого этанола в день для мужчин и 20г в день для женщин (эти цифры взяты из рекомендация Всемирной организации здравоохранения). Автор статьи дает список полезных ингредиентов питания, которые исключительно важны для здоровья. Желательно, чтобы эти вещества поступали из экологически чистых продуктов.
© Все права принадлежат ООО "ДМ Фармалаб РУС"