Есть несколько вещей, с помощью которых
вы можете повысить выработку желчи.
Нужно снизить количество потребляемых углеводов. Это называется «Здоровое кето» + интервальное голодание. Интервальное голодание — это когда человек не принимает пищу больше 12ти часов.
Снизьте количество зерновых, ведь когда вы едите больше зерновых, повышается уровень инсулина и фитиновой кислоты, которая пагубно влияет на симптомы экземы и может привести к ее вспышкам сезонной экземы.
- Избыток инсулина может истощить запасы желчи.
- Избыток эстрогена тоже может их истощить.
Поэтому прием противозачаточных или высокие эстрогены при беременности могут плохо влиять на желчь и привести к экземе. Вот почему при беременности повышается риск образования желчных камней и заболеванием псориаза и экземы. А также при заместительной терапии эстрогенами.
Кислоты Омега-6 в растительных маслах вызывают воспаление, из-за этого инсулинорезистентность может повыситься, что создает проблемы с желчью и приводит к тому, что токсичность организма понижает иммунитет и становится на много проще заболеть экземой.
Избыточное употребление орехов или
ореховых паст создает избыток жирных кислот Омега-6, что раздражает эту область, так же в ореховые пасты добавляют сахар, который повышает инсулин. Нельзя не упомянуть
алкоголь – печень перерабатывает алкоголь так же, как и
фруктозу. И алкоголь, и фруктоза могут быть переработаны только там что бьет по печени и ее возможностям избавлять тело от токсинов и вырабатывать желчь и это многократно повышает риск заболеть экземой. Большая часть
кукурузы – это ГМО, а значит содержит глифосат, который сильно раздражает внутреннюю оболочку желчных протоков и к тому же это углеводы, которые только усугубляют экзему и препятствуют правильный подход к лечению экземы.