Между экземой и приступами паники есть прямая связь

Приступы паники и экзема

На самом деле, между экземой и паникой есть очень прямая связь и закономерность. При лечении экземы, необходимо найти дополнительные симптомы которые расскажут историю почему экзема появилась именно у вас. На пример паника это один из симптомов который подсказывает одну из причины экземы. Мы поговорим о том, как справиться с приступом паники и о чем он сигнализирует при экземе.

Почему возникают приступы паники и причем здесь лечение экземы?

У очень многих людей есть, были и будут приступы паники. Всех их объединяет одинаковая диета, о которой мы поговорим ниже. Приступы паники – это очень сильная тревога, это практически осязаемый страх. Ощущение удушья, когда человек не может вдохнуть. Очень сильный всплеск гормонов и даже в висках пульсирует страх, холодом растекаясь по груди.

Первое что нужно сделать это замедлить дыхание. Вы можете заметить, что в состоянии паники – либо учащенное дыхание, либо вдох очень отличается от выдоха, либо у человека и вовсе халотропное дыхание (часто и мелко дышит). Выдох обычно резче. Поэтому следует, делая вдох, считать до 4 или даже 5, и выдыхая, тоже считать до 4 или 5. Нужно выровнять длительность вдоха и выдоха, замедлить их, и это поможет человеку выйти из этого приступа паники, вытащить себя из режима «бей или беги».

В этот момент задействуются надпочечники. Они отвечают за стресс. Помимо этого, в мозгу человека есть определенная область – миндалевидное тело, и оно, как и надпочечники отвечает за механизм «бей или беги». Было доказано, что при его удалении страх как эмоция исчезает. Получается, одной из функций миндалевидного тела является страх. Это механизм выживания. Благодаря ему при виде змеи человек понимает, что нужно бежать. А при отсутствии страха он можем и не выжить.

Еще помогут долгие прогулки на свежем воздухе, от 40 минут до часа, каждый день. Выходить стоит на улицу, на природу, туда, где много свободного пространства, и насыщает организм кислородом.
1
Как можно заметить, уже несколько аспектов затронуто которые влияют на экзему. Говоря о надпочечниках, речь идет о избытке кортизола, на производство которого нужно много Витамина Д, в то время, когда только одна нехватка Витамина Д приводит к появлению экземы на коже.
2
Воспаленный/возбужденный миндалевидное тело. На это есть несколько очень распространенных причин. Нехватка электролитов. Кроме того, что они помогают при переваривании, а в момент экземы или ее обострения у человека как раз плохо работает ЖКТ. Они еще помогают передавать сигналы по нервам от мозга и назад. Не мудрено что при нарушении связи, в этом случае, организм не будет дополучать питательных веществ мешая лечению экземы.
Немного забавно, но следует прекратить смотреть новости. Весь этот негатив человеку не нужен, ничто не должно провоцировать стресс, потому что иногда стресс как употребление алкоголя на празднике это приводит к вспышкам и обострениям экземы.

Витамин Б1, крайне необходим для противодействия стрессу. При дефиците Витамина Б1 может развиться тяжелое тревожное расстройство и воспаления. При нехватке Витамина Б1 воспаляется миндалевидное тело, органы, суставы и кожа. При экземе это очень не приятно и доходит не только к зуду но и к боли при движении. Когда у человека воспаления, в бой вступают надпочечники и вырабатывают кортизол, который устраняет воспаления и Витамин Д. это опять приводит нас к заболеванию экземой.

Попробуйте угадать, что истощает запасы B1 и тоже причина экземы?

Простые углеводы. В рационе людей, склонных к приступам паники или тревоги, всегда очень много простых углеводов. Они употребляют много сахара, часто пьют кофе, чай и напитки, содержащие сульфиты, например, вино, а также другие продукты с сульфитами. Все это истощает запасы витамина B1. Съедобный маниок также истощает запасает B1. Рекомендуется употреблять довольно много пищевых дрожжей, если у человека сильный приступ паники или тревоги что бы не помешать лечению экземы или не усугубить ее.

Употребление в пищу личинок, в которых присутствует много тиаминазы, тоже может вызвать проблемы. Употребление такой пищи тоже нужно ограничить. Это – если вы готовитесь к поездке в экзотические страны.

Как схитрить и уже сейчас вылечить экзему? – Ответ тут.