Как связаны витилиго и частые походы в туалет ночью

Часто пациенты с витилиго вынуждены просыпаться ночью, чтобы сходить в туалет. Происходит это потому, что организму не удается избавиться сразу от всей накопившейся мочи. Многие люди думают, что частое мочеиспускание вызвано проблемами с простатой. Но это не совсем так, ведь даже тем, кому этот орган удалили, продолжают часто ходить в туалет. К тому же с регулярными походами в туалет ночью сталкиваются не только мужчины, но и женщины.

Тогда в чем корень проблемы? Как сразу вылечить и витилиго, и частое мочеиспускание? Поверхностная причина частых походов в туалет состоит в том, что мышцы, расположенные вокруг мочевого пузыря, мешают ему сокращаться. От этого его содержимое не выходит и снова напоминает о себе уже через пару часов.

Но почему эти мышцы вдруг начинают мешать нормальной работе организма? Дело в том, что они реагируют на сигналы симпатической нервной системы. Проблемы в ее работе часто приводят к кожным заболеваниям, в т.ч. к витилиго. Пока есть проблемы с симпатической нервной системой, лечить витилиго сложно.

Симпатическая нервная система помогает организму адаптироваться при стрессе. Она приводит органы в состояние тонуса и напряжения. В том числе напрягается и мочевой пузырь. Это ведет к тому, что выходит не вся моча.

Стресс – также одна из причин витилиго. Постоянные эмоциональные переживания не только провоцируют начало болезни, но также мешают вылечить витилиго.

Кроме симпатической, у человека есть парасимпатическая нервная система. Она, наоборот, помогает организму расслабиться, отдохнуть, а также переваривать пищу и ходить в туалет. Во время этих процессов организм должен быть полностью расслаблен. Именно парасимпатическая нервная система должна регулировать мышцу, прилегающую к мочевому пузырю.

Проблема в том, что у пациентов с витилиго часто происходит дисбаланс в работе этих подсистем. Симпатическая нервная система становится слишком активной. Так случается из-за того, что в организме накапливается слишком много инсулина. Этот гормон стимулирует симпатическую нервную систему и способствует развитию витилиго.

Вывод очевиден: нужно привести в норму активность симпатической нервной системы, а для этого необходимо выровнять количество инсулина в организме. Это поможет вылечить витилиго и решить проблему с частыми походами в туалет ночью.

Не важно, есть ли у человека витилиго, инсулин всегда растет примерно по одним и тем же причинам. О них мы расскажем, но сначала разберемся, что из себя представляет сам инсулин. Инсулин – это гормон, который вырабатывается, чтобы снизить уровень сахара в организме. Его количество активно растет после еды. Его избыток – одна из причин витилиго.

Если количество инсулина возрастает выше нормы, организму это не нравится. Организм реагирует на происходящие состоянием, которое называется инсулинорезистентность. Это состояние мешает вылечить витилиго.

Даже при наступлении инсулинорезистентности, инсулин не снижается, а, наоборот, растет! Когда организм начинает бороться с этим гормоном, в поджелудочную железу поступает сигнал о снижении инсулина. Она начинает усиленно вырабатывать его больше и больше. Из-за этого у пациента с инсулинорезистентностью в организме в 5-7 раз больше инсулина, чем у здорового человека. Как следствие, появляются симптомы витилиго и трудности с мочеиспусканием. Лечение витилиго и мочевого пузыря возможно только если убрать проблемы с инсулином.

На уровень инсулина мы можем повлиять с помощью правильно-подобранного рациона и системы питания. Поговорим о каждом из этих пунктов подробнее.

Рацион при витилиго и частом мочеиспускании

Первое правило диеты для нормализации инсулина – это снижение уровня углеводов. Много углеводов содержится в сахаре. Больные витилиго часто слышат о том, что стоит исключить этот продукт из рациона. Но для многих отказаться от десертов – сложно, такие изменения только вызовут стресс. А стресс, как мы помним, – одна из причин витилиго.

Поэтому во время лечения витилиго нужно подбирать альтернативы сахару. Существует много его заменителей, но не все они безопасны. Для пациентов с витилиго оптимально выбирать десерты с эритритолом либо с экстрактом стевии.

Интервальное голодание при витилиго и ночных походах в туалет

Помимо исключения углеводов, инсулин поможет снизить интервальное голодание. При витилиго, как и при других состояниях его нужно сочетать со снижением потребления углеводов.

Не стоит переживать, что придется слишком себя ограничивать и, опять же, подвергать организм стрессу, который нежелателен при лечении витилиго и частого мочеиспускания. Даже если пациент с витилиго просто уберет из своего меню перекусы, то это уже будет считаться интервальным голоданием. Но лучше всего людям с витилиго постепенно увеличивать промежутки между приемами пищи и дойти до 14-ти часового интервала голода.

Чем полезно интервальное голодание при лечении витилиго и при ночных походах в туалет? Когда мы не едим, не выделяется лишний инсулин. Благодаря этому не происходит излишняя активация симпатической нервной системы, витилиго не развивается, а мочевой пузырь достаточно расслаблен, чтобы работать адекватно.

Но как голодать правильно? Основное правило интервального голодания звучит просто: не ешьте, если не хочется. Ешьте, если чувствуете в этом потребность организма. Даже если Вы не решитесь на полноценное интервальное голодание, это правило поможет в лечении витилиго. Главное научиться отличать физиологический голод от обычной привычки поесть в определенное время или в определенном месте. В лечении витилиго это важно, иначе человек будет получать лишний инсулин, витилиго будет развиваться, проблемы с мочевым пузырем тоже останутся.

Физиологический голод редко проявляется раньше, чем через 3-5 часов после приема пищи. Но он может не появиться даже через это время. Тогда не стоит нагружать организм едой просто потому, что «надо» и «пришло время завтрака/обеда/ужина». При витилиго лучше отказаться от еды, чем поесть лишний раз.

Чтобы людям с витилиго привыкнуть к такой системе питания, можно попробовать сдвигать первый прием пищи на более позднее время. Считается, что без завтрака обойтись нельзя, особенно, больным людям, в том числе, людям с витилиго. Но это не так. Если пациент с витилиго не позавтракает, он будет чувствовать себя лучше, правильность этой диеты мы описываем в других наших статьях.

Итак, у витилиго и частого мочеиспускания есть одна и та же причина. Эту причину вполне реально устранить. Это потребует времени и немного терпения, чтобы перестроить свой привычный образ жизни. Но важно это сделать, и Ваши усилия обязательно будут вознаграждены! Ведь и витилиго, и частые походы в туалет ночью – это не отдельные болезни, это лишь симптомы других нарушений. Оздоравливая весь организм, мы, с одной стороны, лечим витилиго, с другой, нормализуем работу органов.