Содержание:
1
Почему жиры необходимы при лечении витилиго →
2
Какие продукты употреблять для лечения витилиго →
3
Комментарии врачей и аудио формат статьи →
При витилиго как восполнить недостающие витамины для кожи
Польза жиров для больных витилиго
В этой статье пойдет речь о причине и необходимости жиров при лечении витилиго. Самый простой ответ это ради Витамина Д, но это совсем не единственный повод в потреблении животных жиров при лечении витилиго.
Руководитель магистерской программы Университета Бен-Гурион, Израиль. Занимается научной работой с 1997г. и цитировалась более 4000 раз в научных работах.
Проф. Данит Шахар
Образование: Бакалавр в науке о питании; Магистр медицинских наук; Кандидат наук по эпидемиологии.
Сфера научной деятельности: Эпидемиология питания; Методы оценки питания; Питание во взрослом возрасте; Воздействие окружающей среды через питание.
Наша компания тесно сотрудничает с проф. Данит Шахар. Имея такую возможность, мы регулярно публикуем новую информацию в разделе «Научные статьи», проработанную совместно с профессором.
Подробнее...
Сфера научной деятельности: Эпидемиология питания; Методы оценки питания; Питание во взрослом возрасте; Воздействие окружающей среды через питание.
Наша компания тесно сотрудничает с проф. Данит Шахар. Имея такую возможность, мы регулярно публикуем новую информацию в разделе «Научные статьи», проработанную совместно с профессором.
Подробнее...
Почему жиры необходимы при лечении витилиго?
Занимаясь самолечением, или просто питаясь повседневно, вне зависимости от вашего веса или степени витилиго, остается важный вопрос «А достаточно ли вы едите жирной пищи?». Обычно, врачи не советуют есть жирную пищу, потому что это вредно, и они от части правы особенно при витилиго. Но вот в чем дело – нельзя все приравнивать к одному фактору, так как жиры бывают разные. На пример, растительные вредные из-за невероятного содержания Омега-6. А вот животные жиры вредны при совмещении их с сахаром и углеводами.
Немного поподробней: жиры больному витилиго нужны для клеточных мембран. Каждую клетку окружает мембрана из жира. Жир нужен для головного мозга, для нервной системы, для всевозможных химических реакций требуются жиры. При лечении витилиго, жиры также нужны для гормонов, например, гормонов стресса, половых гормонов. Жир нужен также для выработки желчи. Так что жир необходим много для чего. Жирорастворимые витамины – это Витамин Д, А, Е и Витамин К. Жирные кислоты – Омега-3, в том числе DHA и EPA.
Если человек лечит витилиго с помощью кетогенной (низкоуглеводной) диетой, и основной его жир в рационе – это арахисовая паста, то до добра это не приведет. Хотя, используя наш крем от витилиго ВитЦиферол, кожа получит все что ей нужна, минуя ЖКТ на прямую в клети, страдающие от витилиго.
Иногда люди говорят, что единственный жир, который они едят, это оливковое масло, в которой много Омеги-6 (месячная норма среднего мужчины) и почти нет Омеги-3, а также кокосовое масло. Это неплохо, но в нем нет жирных кислот Омега-3, и в сливочном масле его может быть недостаточно, из-за сорта и массовости – нельзя быть уверенным, это жир другого типа. DHA и EPA жизненно важны для нервной системы и головного мозга. Меньше всего больному витилиго нужно получать пользу от кетогенной (низкоуглеводной) диеты, заработать дефицит Омега-кислот и не вылечить витилиго.
Немного поподробней: жиры больному витилиго нужны для клеточных мембран. Каждую клетку окружает мембрана из жира. Жир нужен для головного мозга, для нервной системы, для всевозможных химических реакций требуются жиры. При лечении витилиго, жиры также нужны для гормонов, например, гормонов стресса, половых гормонов. Жир нужен также для выработки желчи. Так что жир необходим много для чего. Жирорастворимые витамины – это Витамин Д, А, Е и Витамин К. Жирные кислоты – Омега-3, в том числе DHA и EPA.
Если человек лечит витилиго с помощью кетогенной (низкоуглеводной) диетой, и основной его жир в рационе – это арахисовая паста, то до добра это не приведет. Хотя, используя наш крем от витилиго ВитЦиферол, кожа получит все что ей нужна, минуя ЖКТ на прямую в клети, страдающие от витилиго.
Иногда люди говорят, что единственный жир, который они едят, это оливковое масло, в которой много Омеги-6 (месячная норма среднего мужчины) и почти нет Омеги-3, а также кокосовое масло. Это неплохо, но в нем нет жирных кислот Омега-3, и в сливочном масле его может быть недостаточно, из-за сорта и массовости – нельзя быть уверенным, это жир другого типа. DHA и EPA жизненно важны для нервной системы и головного мозга. Меньше всего больному витилиго нужно получать пользу от кетогенной (низкоуглеводной) диеты, заработать дефицит Омега-кислот и не вылечить витилиго.
Какие продукты употреблять для лечения витилиго
Итак, лучший источник Омеги-3, особенно DHA и EPA, – это морепродукты и жирная рыба. Сюда входят сардины, устрицы, семга, тунец и еще много разных полезных морепродуктов и рыбы. Это лучшие их источники. Также годится высококачественный рыбий жир. В не ферментированном жире из печени трески отличный уровень Омеги-3. В яйцах его тоже много, но желательно не из магазинных.
В мясе и молоке коров травяного откорма в 4 раза больше Омеги-3, чем в мясе и молоке коров, которых кормили зерном. Однако это мясо тоже богато Омегой-3.
Если говорить о семенах льна, в них есть определенный жир, который еще нужно преобразовать в DHA, и этого точно недостаточно. В грецких орехах тоже есть некоторое количество Омеги-3, и эти жиры тоже нужно преобразовать. Также DHA есть в некоторых водорослях, которые можно употреблять.
Так что, делая упор на эти жирные кислоты и используя наши советы, можно комфортно вылечить витилиго на всегда.
В мясе и молоке коров травяного откорма в 4 раза больше Омеги-3, чем в мясе и молоке коров, которых кормили зерном. Однако это мясо тоже богато Омегой-3.
Если говорить о семенах льна, в них есть определенный жир, который еще нужно преобразовать в DHA, и этого точно недостаточно. В грецких орехах тоже есть некоторое количество Омеги-3, и эти жиры тоже нужно преобразовать. Также DHA есть в некоторых водорослях, которые можно употреблять.
Так что, делая упор на эти жирные кислоты и используя наши советы, можно комфортно вылечить витилиго на всегда.
Как схитрить и уже сейчас вылечить витилиго? – Ответ тут.
Результат лечения ДО и ПОСЛЕ
Жиры на самом деле ни в коем случае нельзя исключать из своего рациона. Они необходимы организму для поддержания энергии и получения питательных веществ.
В статье верно указано, что растительные жиры, в отличии от животных, к сожалению, не способны принести пользу организму, а навредить могут. Единственный полезный источник растительного жира – это кокосовое масло. Однако, и оно полностью не заменит жир животного происхождения.
Также абсолютно верно сказано, что сочетать жиры животного происхождения с сахаром – плохая идея. При этом не стоит забывать, что сахар содержится не только в десертах. В связи с этим, например, жирная утка с фруктами и сладкими соусами – это не полезная еда, особенно, для тех, кто борется с витилиго.
Жиры несут пользу для всего организма и, в частности, для эндокринной системы. За счет употребления жиров нормализуется уровень кортизола, половых гормонов. Конечно, это не может не сказаться на состоянии кожи. Витилиго часто развивается именно на почве гормональных нарушений, поэтому с гормональным фоном обязательно нужно работать.
В статье верно указано, что растительные жиры, в отличии от животных, к сожалению, не способны принести пользу организму, а навредить могут. Единственный полезный источник растительного жира – это кокосовое масло. Однако, и оно полностью не заменит жир животного происхождения.
Также абсолютно верно сказано, что сочетать жиры животного происхождения с сахаром – плохая идея. При этом не стоит забывать, что сахар содержится не только в десертах. В связи с этим, например, жирная утка с фруктами и сладкими соусами – это не полезная еда, особенно, для тех, кто борется с витилиго.
Жиры несут пользу для всего организма и, в частности, для эндокринной системы. За счет употребления жиров нормализуется уровень кортизола, половых гормонов. Конечно, это не может не сказаться на состоянии кожи. Витилиго часто развивается именно на почве гормональных нарушений, поэтому с гормональным фоном обязательно нужно работать.
В наши дни стало модно употреблять обезжиренную продукцию. Однако, такое поведение ничем не обосновано с точки зрения медицины. Наоборот, отказ от жирной пищи несет вред. Жиры – это то, за счет чего организм в норме функционирует. Именно поэтому отказываться от них нельзя.
Нередко пациенты задают вопрос: «А не помешает ли жирная еда похудеть?». Ответ: «Нет, здоровое и правильное питание никогда не помешает похудеть». Лишний вес – это зачастую результат гормональных нарушений, проблем с обменом веществ и прочих сбоев в организме. Сбалансированный рацион решает подобные проблемы. А сбалансирован он только тогда, когда жиры в нем присутствуют в достаточном количестве. Правда, употреблять их нужно в определенном режиме – по системе интервального голодания и почти исключив углеводную пищу из своего рациона.
В статье правильно указаны особенности содержания Омега-3 жирных кислот в разных продуктах. Действительно, людям с витилиго и эндокринными патологиями лучше всего получать жиры из рыбы и морепродуктов. Мясо и молоко от коров травяного откорма тоже стоит включить в свое меню.
Нередко пациенты задают вопрос: «А не помешает ли жирная еда похудеть?». Ответ: «Нет, здоровое и правильное питание никогда не помешает похудеть». Лишний вес – это зачастую результат гормональных нарушений, проблем с обменом веществ и прочих сбоев в организме. Сбалансированный рацион решает подобные проблемы. А сбалансирован он только тогда, когда жиры в нем присутствуют в достаточном количестве. Правда, употреблять их нужно в определенном режиме – по системе интервального голодания и почти исключив углеводную пищу из своего рациона.
В статье правильно указаны особенности содержания Омега-3 жирных кислот в разных продуктах. Действительно, людям с витилиго и эндокринными патологиями лучше всего получать жиры из рыбы и морепродуктов. Мясо и молоко от коров травяного откорма тоже стоит включить в свое меню.
Вылечить витилиго можно только воздействуя на организм изнутри. А для этого необходимо употреблять все нутриенты.
Жирная пища – настоящее спасение для кожи, если, конечно, это не пережаренное растительное масло. Мясо, морская рыба, морепродукты, сметана – все это должно присутствовать в рационе пациентов с витилиго.
Избавление от витилиго – это действительно не единственное следствие регулярного употребления жиров животного происхождения. Пациенты отмечают, что после того, как в их меню стала преобладать жирная пища, у них появилось больше энергии, стало легче решать повседневные задачи, улучшилась память, концентрация. То же самое подтверждают и результаты из практики.
Что касается эффекта от крема ВитЦиферол – препарат показывает отличные результаты. Что немаловажно для большинства пациентов, крем действует быстро. Благодаря своему составу он способен напитать кожу всем, что ей необходимо. Это и позволяет избавиться от витилиго. Но все это не значит, что не нужно обогащать организм витаминами и микроэлементами изнутри. Крем даст результат в любом случае, но здоровый образ жизни и правильное питание необходимо поддерживать.
Жирная пища – настоящее спасение для кожи, если, конечно, это не пережаренное растительное масло. Мясо, морская рыба, морепродукты, сметана – все это должно присутствовать в рационе пациентов с витилиго.
Избавление от витилиго – это действительно не единственное следствие регулярного употребления жиров животного происхождения. Пациенты отмечают, что после того, как в их меню стала преобладать жирная пища, у них появилось больше энергии, стало легче решать повседневные задачи, улучшилась память, концентрация. То же самое подтверждают и результаты из практики.
Что касается эффекта от крема ВитЦиферол – препарат показывает отличные результаты. Что немаловажно для большинства пациентов, крем действует быстро. Благодаря своему составу он способен напитать кожу всем, что ей необходимо. Это и позволяет избавиться от витилиго. Но все это не значит, что не нужно обогащать организм витаминами и микроэлементами изнутри. Крем даст результат в любом случае, но здоровый образ жизни и правильное питание необходимо поддерживать.
С жирами борются в связи с их высокой калорийностью. Каждый грамм жира дает организму в 2 раза больше энергии, чем грамм белков или углеводов. В рамках профилактики и лечения лишнего веса жиры ограничивают уже много десятилетий. За это время процент населения с ожирением только неуклонно растет. Это уже однозначно указывает на ложность такого подхода. Кроме того, увеличивается и число людей с аутоиммунными заболеваниями (в том числе и витилиго). В этих процессах роль жиров в питании вряд ли главная и точно не единственная. Но однозначно можно сказать, что стремится полностью избавится от жиров неправильно. Какие именно липиды стоит включить в рацион – кратко изложено в статье. Автор рекомендует богатые Омега-3 и ее предшественниками продукты (рыбу, яйца, молоко, водоросли, семя льна, орехи). Соглашусь, что чрезвычайно важно еще и качество продуктов, их происхождение и экологическая безопасность.
У многих есть ассоциация: «Жир — это вредно, и надо свести потребление жиров на нет». Однако, это не так. Без жиров не строятся клеточные мембраны, нарушается усвоение жирорастворимых витаминов и т.д. Конечно, следует понимать, что есть относительно «неполезные» жиры, как, например, трансжиры из различных кондитерских изделий, фаст-фуда. Но существуют и полезные, например ОМЕГА-3. Не всегда нужно потреблять ее в виде БАДов. Зачастую, достаточно увеличить количество рыбы, орехов, растительных масел в рационе. Скорректировав рацион, можно улучшить как общее состояние организма, так и сердечно-сосудистой системы, в частности.
© Все права принадлежат ООО "ДМ Фармалаб РУС"