При витилиго как восполнить недостающие витамины для кожи

Польза жиров для больных витилиго

В этой статье пойдет речь о причине и необходимости жиров при лечении витилиго. Самый простой ответ это ради Витамина Д, но это совсем не единственный повод в потреблении животных жиров при лечении витилиго.

Почему жиры необходимы при лечении витилиго?

Занимаясь самолечением, или просто питаясь повседневно, вне зависимости от вашего веса или степени витилиго, остается важный вопрос «А достаточно ли вы едите жирной пищи?». Обычно, врачи не советуют есть жирную пищу, потому что это вредно, и они от части правы особенно при витилиго. Но вот в чем дело – нельзя все приравнивать к одному фактору, так как жиры бывают разные. На пример, растительные вредные из-за невероятного содержания Омега-6. А вот животные жиры вредны при совмещении их с сахаром и углеводами.


Немного поподробней: жиры больному витилиго нужны для клеточных мембран. Каждую клетку окружает мембрана из жира. Жир нужен для головного мозга, для нервной системы, для всевозможных химических реакций требуются жиры. При лечении витилиго, жиры также нужны для гормонов, например, гормонов стресса, половых гормонов. Жир нужен также для выработки желчи. Так что жир необходим много для чего. Жирорастворимые витамины – это Витамин Д, А, Е и Витамин К. Жирные кислоты – Омега-3, в том числе DHA и EPA.


Если человек лечит витилиго с помощью кетогенной (низкоуглеводной) диетой, и основной его жир в рационе – это арахисовая паста, то до добра это не приведет. Хотя, используя наш крем от витилиго ВитЦиферол, кожа получит все что ей нужна, минуя ЖКТ на прямую в клети, страдающие от витилиго.

Иногда люди говорят, что единственный жир, который они едят, это оливковое масло, в которой много Омеги-6 (месячная норма среднего мужчины) и почти нет Омеги-3, а также кокосовое масло. Это неплохо, но в нем нет жирных кислот Омега-3, и в сливочном масле его может быть недостаточно, из-за сорта и массовости – нельзя быть уверенным, это жир другого типа. DHA и EPA жизненно важны для нервной системы и головного мозга. Меньше всего больному витилиго нужно получать пользу от кетогенной (низкоуглеводной) диеты, заработать дефицит Омега-кислот и не вылечить витилиго.

Какие продукты употреблять для лечения витилиго

Итак, лучший источник Омеги-3, особенно DHA и EPA, – это морепродукты и жирная рыба. Сюда входят сардины, устрицы, семга, тунец и еще много разных полезных морепродуктов и рыбы. Это лучшие их источники. Также годится высококачественный рыбий жир. В не ферментированном жире из печени трески отличный уровень Омеги-3. В яйцах его тоже много, но желательно не из магазинных.

В мясе и молоке коров травяного откорма в 4 раза больше Омеги-3, чем в мясе и молоке коров, которых кормили зерном. Однако это мясо тоже богато Омегой-3.

Если говорить о семенах льна, в них есть определенный жир, который еще нужно преобразовать в DHA, и этого точно недостаточно. В грецких орехах тоже есть некоторое количество Омеги-3, и эти жиры тоже нужно преобразовать. Также DHA есть в некоторых водорослях, которые можно употреблять.

Так что, делая упор на эти жирные кислоты и используя наши советы, можно комфортно вылечить витилиго на всегда.

Как схитрить и уже сейчас вылечить витилиго? – Ответ тут.