Сонливость после обеда и витилиго

Сиеста – это историческая традиция испанцев, которая перекочевала и в другие страны. Заключается традиция в том, чтобы поспать днем после обеда. Особенно популярна такая привычка среди итальянцев, греков, вьетнамцев, филиппинцев, мексиканцев и представителей других стран. Да и многие наши соотечественники при возможности не откажутся поспать днем.

Но как оказалось, ничего хорошего в такой традиции нет. Желание вздремнуть после обеда – это сигнал о том, что человек питается неправильно и тем самым провоцирует развитие кожных заболеваний, в частности, витилиго. В медицине даже есть специальное название для такого явления – постпрандиальная (возникающая после еды) сонливость или пищевая кома.

Желание поспать после приема пищи говорит о том, что человек съел много пустых углеводов, что негативно сказывается на течении витилиго. Это как раз та еда, которую предпочитают жители стран, где существует традиция сиесты:

• Картофель, паста, пицца, закуски из хлеба – излюбленные блюда испанцев, итальянцев, греков;
• Лепешки, тортилья, кукуруза, рис – то, что часто едят жители Мексики;
• Лапша, рис – основа рациона многих филиппинцев и вьетнамцев.

Давайте разберемся, что именно происходит в организме пациентов с витилиго и здоровых людей, когда они едят много углеводов.

Все это касается желания уснуть. Но есть и другая сторона – влияние на кожу и течение витилиго.

Пустые углеводы вызывают скачек сахара и инсулина в организме. Сахар способствует развитию витилиго. Кроме того, они не насыщают организм полезными веществами, в которых так нуждаются пациенты с витилиго. Таким образом, большое количество простых углеводов в рационе мешает вылечить витилиго.

Правильный рацион не подразумевает жестких ограничений. Достаточно просто снизить количество потребляемых простых углеводов, и это поможет быстрее избавиться от пятен витилиго. Если Вас давно мучает витилиго и дневная сонливость, то попробуйте провести эксперимент: откажитесь от пустых углеводов всего на неделю. Вы увидите, что после еды больше не хочется спать. Симптомы витилиго тоже могут уменьшиться даже за такой небольшой промежуток времени.

Если следить за своим питанием на постоянной основе, то можно вылечить витилиго навсегда. О том, как питаться при витилиго и других кожных заболеваниях, есть много статей на нашем сайте. Главное помнить, что витилиго – это не отдельная болезнь, а сигнал о том, что с организмом что-то не так. Если подходить к вопросу комплексно, то вылечить витилиго будет проще.