Содержание:
1
Связь целлюлита и витилиго →
2
Как вылечить витилиго и целлюлит одновременно →
3
Комментарии врачей и аудио формат статьи →
Общие причины двух проблем
Как избавиться от целлюлита и вылечить витилиго
Да-да, «апельсиновая корка» на бедрах и кожные заболевания взаимосвязаны! Витилиго и целлюлит часто появляются по одним и тем же причинам. Один из секретов лечения витилиго и целлюлита мы раскроем сразу: нужно понять, что это не отдельные болезни и воздействовать сразу на весь организм. Витилиго и целлюлит являются сигналами о том, что в организме есть нарушения. О том, какие это нарушения и как с ними бороться Вы узнаете из статьи.
Руководитель магистерской программы Университета Бен-Гурион, Израиль. Занимается научной работой с 1997г. и цитировалась более 4000 раз в научных работах.
Проф. Данит Шахар
Образование: Бакалавр в науке о питании; Магистр медицинских наук; Кандидат наук по эпидемиологии.
Сфера научной деятельности: Эпидемиология питания; Методы оценки питания; Питание во взрослом возрасте; Воздействие окружающей среды через питание.
Наша компания тесно сотрудничает с проф. Данит Шахар. Имея такую возможность, мы регулярно публикуем новую информацию в разделе «Научные статьи», проработанную совместно с профессором.
Подробнее...
Сфера научной деятельности: Эпидемиология питания; Методы оценки питания; Питание во взрослом возрасте; Воздействие окружающей среды через питание.
Наша компания тесно сотрудничает с проф. Данит Шахар. Имея такую возможность, мы регулярно публикуем новую информацию в разделе «Научные статьи», проработанную совместно с профессором.
Подробнее...
Связь целлюлита и витилиго
Чтобы разобраться в вопросе лечения витилиго и целлюлита, обратимся к строению нашего тела. Так будет проще понять, что из себя представляют витилиго и целлюлит.
Под кожей человека есть слои:
Под кожей человека есть слои:
- Фасция – оболочка, которая держит наше тело «в форме»;
- Жировой слой – он находится под фасцией;
- Мышцы – расположены под жиром.
Если жира становится много, то растягивается и даже рвется фасция. Это создает характерный внешний вид при целлюлите. Слабые мышцы дополняют эту картину.
Витилиго – это состояние, когда клетки кожи истощены и повреждены. Из-за этого они «отказываются» вырабатывать пигмент, появляются белые пятна витилиго.
У всего описанного причины во многом сходятся. Что это за причины?
Витилиго – это состояние, когда клетки кожи истощены и повреждены. Из-за этого они «отказываются» вырабатывать пигмент, появляются белые пятна витилиго.
У всего описанного причины во многом сходятся. Что это за причины?
1
Резкие скачки веса. Жировая ткань растет и нарушает целостность фасции, появляется целлюлит. В процессе резких изменений страдает иммунитет, на этом фоне часто развиваются дерматологические заболевания, в т.ч. витилиго.
2
Диеты. Диеты, во время которых человек исключает много питательных продуктов из своего рациона, не позволяют победить целлюлит надолго. Во-первых, для нормализации количества жира в организме, необходимо правильное питание. Во-вторых, часто человек сидит на таких диетах, а потом срывается. Что касается витилиго, то жесткие диеты однозначно провоцируют увеличение пятен. Кожа не получает нужные витамины и микроэлементы, голодает, поэтому на строгой диете лечение витилиго невозможно;
3
Повышенный кортизол. Он провоцирует рост жировой ткани и вызывает кожную симптоматику, например, появление депигментации при витилиго.
4
Избыток эстрогена. Гормон считается женским, но содержится и в организме мужчин тоже. Считается, что гормональные нарушения могут быть причиной витилиго. Также эстроген способствует росту жирового слоя.
5
Нехватка физических нагрузок. От этого мышцы становятся более дряблыми, жировая ткань разрастается, что часто ведет к целлюлиту. Низкая физическая активность ведет к проблемам с метаболизмом, в результате кожа может недополучать полезные вещества, и развивается витилиго. К тому же малоподвижный образ жизни негативно сказывается на функциях иммунитета, что тоже может стать причиной появления пятен витилиго.
У женщин описанные состояния часто возникают на фоне беременности, после родов или в период наступления менопаузы. Для организма все эти явления являются стрессом и связаны с большим количеством перемен, поэтому в такие периоды часто появляются витилиго и целлюлит.
Как вылечить витилиго и целлюлит одновременно?
1
Уменьшить объём жировых клеток в организме. Жир провоцирует целлюлит не только потому, что растягивает фасцию. Он также способствует выработке кортизола, который заставляет расти жировой слой. Кроме того, гормон усиливает проявления витилиго.
Уменьшить количество жира – это не то же самое, что просто сбросить вес. Чтобы жировой слой стал меньше, нужно привести в норму инсулин. Избыток этого гормона провоцирует развитие витилиго. Чтобы жира стало меньше нужно убрать из рациона пустые углеводы, сахар. В основе питания должно быть в меру жирное мясо и овощи. Между приемами пищи нужно делать интервалы в несколько часов, иначе организм постоянно будет вырабатывать инсулин, провоцируя развитие витилиго и целлюлита.
Уменьшить количество жира – это не то же самое, что просто сбросить вес. Чтобы жировой слой стал меньше, нужно привести в норму инсулин. Избыток этого гормона провоцирует развитие витилиго. Чтобы жира стало меньше нужно убрать из рациона пустые углеводы, сахар. В основе питания должно быть в меру жирное мясо и овощи. Между приемами пищи нужно делать интервалы в несколько часов, иначе организм постоянно будет вырабатывать инсулин, провоцируя развитие витилиго и целлюлита.
2
Повышать гормон роста. Но не нужно принимать его в виде препаратов. Мы можем сами стимулировать выработку гормона роста в своем организме. Для этого необходимо побольше ходить, преодолевать дистанцию хотя бы 3 км в день. Также при витилиго и целлюлите стоит уделять внимание спорту, но делать это нужно грамотно, чтобы не помешать лечению витилиго. Подробней об этом мы писали в нашей статье про мышцы.
Кстати, гормон роста не только поможет в лечении витилиго и целлюлита, но и омолодит организм, улучшит состояние волос и ногтей.
Кстати, гормон роста не только поможет в лечении витилиго и целлюлита, но и омолодит организм, улучшит состояние волос и ногтей.
3
Не есть слишком много белка. В попытках обрести подтянутую фигуру некоторые люди начинают употреблять порошковый протеин. Но этот продукт провоцирует рост инсулина, что становится причиной проявление витилиго. Если сейчас Вы лечите витилиго, лучше употреблять белок из натуральной пищи, в которой содержится достаточное количество жиров. Например, сюда относятся яичные желтки. Но если, несмотря на витилиго, Вы предпочитаете протеин в виде порошка, то обогатите рацион жирами.
4
Держать кортизол в пределах нормы. Умеренное количество кортизола – залог успешного лечения витилиго и целлюлита. Чтобы гормон не рос, нужно избегать стрессов, высыпаться.
5
Следить за уровнем Витамина Д. Эта рекомендация больше важна для преодоления витилиго, нежели целлюлита. Мы теряем много Витамина Д, если наши надпочечники продуцируют кортизол. Хоть и нужно стараться избегать этого явления, но люди не всегда могут контролировать всплеск кортизола в организме. Если он происходит, то нужно восполнять Витамин Д, чтобы избежать обострения витилиго. Обычно мы получаем небольшую часть Витамина Д, находясь под солнцем, но для людей с витилиго солнечные ожоги чреваты ухудшением их состояния. Пациенты с витилиго могут получать Витамин Д из жирных сортов рыбы, икры, молока, яичных желтков.
6
Не допускать повышения эстрогена. Чтобы поддерживать гормон в нормальном количестве, стоит употреблять крестоцветные овощи: разные виды капусты, шпинат, редис, репа. К тому же эти овощи содержат много полезных витаминов и микроэлементов. Кожа при витилиго в них очень нуждается.
Надеемся, мы Вас убедили, что витилиго и целлюлит – это не просто косметические проблемы, а симптом более масштабных нарушений в организме. Вылечить витилиго и целлюлит можно, приведя в норму множество процессов внутри организма. На это может потребоваться несколько месяцев или даже лет, но зато Вы уже в процессе почувствуете себя здоровым, увидите, что пятен витилиго стало меньше, а кожа становится все более упругой.
Как схитрить и уже сейчас вылечить витилиго? – Ответ тут.
Результат лечения ДО и ПОСЛЕ
Можем ли мы влиять на целлюлит и витилиго одновременно? Несомненно, да, так как данные нарушения взаимосвязаны. Прочитайте статью, и поймете, что много из того, что вы, вероятно делали, может только усугубить проблему. Например, строгие диеты (чем более категорична диета-тем больше будет отскок «эффект пинг-понга», плюс заполучив дефицит витаминов, можно спровоцировать/усилить витилиго) и многое другое.
Исключать из рациона жир с целью похудения-также неверная затея, так как вы усилите проявления витилиго, и вес будет снижаться неэффективно, так как придется добирать калории углеводами. Прочитайте и узнайте, правильно ли вы действуете.
Исключать из рациона жир с целью похудения-также неверная затея, так как вы усилите проявления витилиго, и вес будет снижаться неэффективно, так как придется добирать калории углеводами. Прочитайте и узнайте, правильно ли вы действуете.
Целлюлит чаще всего выявляют у взрослых женщин. Сам по себе он не является медицинской проблемой. Его даже можно рассматривать как вторичный половой признак. В то же время целлюлит (особенно 3-4 стадии) может доставлять женщине психологический дискомфорт, восприниматься как косметический недостаток. Кожа с выраженной «апельсиновой коркой» действительно выглядит нездоровой по современным стандартам красоты. Убрать целлюлит полностью при выраженных стадиях затруднительно. Но в любом случае, изложенные в статье принципы помогут уменьшить проявления проблемы. Особенно эффективным можно считать поддержание нормальной массы тела, дозированные физические нагрузки, рациональное питание, достаточное употребление жидкости, соблюдение режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек. Эти же подходы будут полезны и всем пациентам с витилиго для профилактики распространения участков депигментации.
© Все права принадлежат ООО "ДМ Фармалаб РУС"