Витамины при псориазе
Руководитель магистерской программы Университета Бен-Гурион, Израиль. Занимается научной работой с 1997г. и цитировалась более 4000 раз в научных работах.
Проф. Данит Шахар
Образование: Бакалавр в науке о питании; Магистр медицинских наук; Кандидат наук по эпидемиологии.
Сфера научной деятельности: Эпидемиология питания; Методы оценки питания; Питание во взрослом возрасте; Воздействие окружающей среды через питание.
Наша компания тесно сотрудничает с проф. Данит Шахар. Имея такую возможность, мы регулярно публикуем новую информацию в разделе «Научные статьи», проработанную совместно с профессором.
Подробнее...
Сфера научной деятельности: Эпидемиология питания; Методы оценки питания; Питание во взрослом возрасте; Воздействие окружающей среды через питание.
Наша компания тесно сотрудничает с проф. Данит Шахар. Имея такую возможность, мы регулярно публикуем новую информацию в разделе «Научные статьи», проработанную совместно с профессором.
Подробнее...
Витамины — это органические соединения, необходимые для нормального функционирования организма человека и многих других живых существ. Они не синтезируются в достаточном количестве в организме, поэтому должны поступать с пищей. Витамины играют ключевую роль в метаболизме, обеспечивая нормальное развитие, рост, регенерацию тканей и регулирование различных физиологических процессов.
Помогают ли витамины вылечить псориаз?
Помогают ли витамины вылечить псориаз?
Витамины делятся на две группы: водорастворимые (витамины группы B и C) и жирорастворимые (витамины A, D, E, K). Каждая группа имеет свои особенности поглощения и накопления в организме. Водорастворимые витамины быстро выводятся из организма с мочой, поэтому требуют регулярного пополнения. Жирорастворимые витамины накапливаются в жировой ткани и печени, что может привести к передозировке при длительном их избыточном потреблении.
Виды:
Водорастворимые витамины
1. Витамин B1 (Тиамин)
- Функции: поддержка метаболизма углеводов, нервной системы и мышечной функции.
- Источники: цельнозерновые продукты, мясо, рыба, орехи, бобовые.
2. Витамин B2 (Рибофлавин)
- Функции: энергетический метаболизм, поддержка здоровья кожи и глаз.
- Источники: молочные продукты, яйца, зелёные овощи, мясо.
3. Витамин B3 (Ниацин)
- Функции: метаболизм углеводов, жиров и белков, поддержка нервной системы.
- Источники: мясо, рыба, зерновые, орехи.
4. Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
- Функции: Синтез коэнзима A, метаболизм углеводов, жиров и белков.
- Источники: Почти все продукты питания, включая мясо, овощи, злаки.
5. Витамин B6 (Пиридоксин)
- Функции: метаболизм аминокислот, синтез нейротрансмиттеров.
- Источники: мясо, рыба, картофель, бананы.
6. Витамин B7 (Биотин)
- Функции: метаболизм жиров, углеводов и белков, поддержка здоровья кожи и волос.
- Источники: яйца, орехи, семена, рыба.
7. Витамин B9 (Фолиевая кислота)
- Функции: синтез ДНК, деление клеток, особенно важен для беременных женщин.
- Источники: листовые зелёные овощи, цитрусовые, бобовые.
8. Витамин B12 (Кобаламин)
- Функции: формирование красных кровяных клеток, поддержка нервной системы.
- Источники: мясо, рыба, молочные продукты, яйца.
9. Витамин C (Аскорбиновая кислота)
- Функции: антиоксидант, синтез коллагена, поддержка иммунной системы.
- Источники: цитрусовые, ягоды, зелёные овощи, картофель.
Жирорастворимые витамины
1. Витамин A (Ретинол)
- Функции: зрение, иммунная функция, здоровье кожи.
- Источники: печень, рыбий жир, молочные продукты, морковь, сладкий картофель.
2. Витамин D
- Функции: регуляция кальция и фосфора, поддержка здоровья костей.
- Источники: рыбий жир, яичные желтки, обогащённые продукты, солнечный свет.
3. Витамин E (Токоферол)
- Функции: антиоксидант, защита клеточных мембран.
- Источники: орехи, семена, растительные масла, зелёные листовые овощи.
4. Витамин K
- Функции: свертывание крови, поддержка здоровья костей.
- Источники: зелёные листовые овощи, брокколи, брюссельская капуста.
Виды:
Водорастворимые витамины
1. Витамин B1 (Тиамин)
- Функции: поддержка метаболизма углеводов, нервной системы и мышечной функции.
- Источники: цельнозерновые продукты, мясо, рыба, орехи, бобовые.
2. Витамин B2 (Рибофлавин)
- Функции: энергетический метаболизм, поддержка здоровья кожи и глаз.
- Источники: молочные продукты, яйца, зелёные овощи, мясо.
3. Витамин B3 (Ниацин)
- Функции: метаболизм углеводов, жиров и белков, поддержка нервной системы.
- Источники: мясо, рыба, зерновые, орехи.
4. Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
- Функции: Синтез коэнзима A, метаболизм углеводов, жиров и белков.
- Источники: Почти все продукты питания, включая мясо, овощи, злаки.
5. Витамин B6 (Пиридоксин)
- Функции: метаболизм аминокислот, синтез нейротрансмиттеров.
- Источники: мясо, рыба, картофель, бананы.
6. Витамин B7 (Биотин)
- Функции: метаболизм жиров, углеводов и белков, поддержка здоровья кожи и волос.
- Источники: яйца, орехи, семена, рыба.
7. Витамин B9 (Фолиевая кислота)
- Функции: синтез ДНК, деление клеток, особенно важен для беременных женщин.
- Источники: листовые зелёные овощи, цитрусовые, бобовые.
8. Витамин B12 (Кобаламин)
- Функции: формирование красных кровяных клеток, поддержка нервной системы.
- Источники: мясо, рыба, молочные продукты, яйца.
9. Витамин C (Аскорбиновая кислота)
- Функции: антиоксидант, синтез коллагена, поддержка иммунной системы.
- Источники: цитрусовые, ягоды, зелёные овощи, картофель.
Жирорастворимые витамины
1. Витамин A (Ретинол)
- Функции: зрение, иммунная функция, здоровье кожи.
- Источники: печень, рыбий жир, молочные продукты, морковь, сладкий картофель.
2. Витамин D
- Функции: регуляция кальция и фосфора, поддержка здоровья костей.
- Источники: рыбий жир, яичные желтки, обогащённые продукты, солнечный свет.
3. Витамин E (Токоферол)
- Функции: антиоксидант, защита клеточных мембран.
- Источники: орехи, семена, растительные масла, зелёные листовые овощи.
4. Витамин K
- Функции: свертывание крови, поддержка здоровья костей.
- Источники: зелёные листовые овощи, брокколи, брюссельская капуста.
Помогут ли витамины при псориазе
Витамины помогают при псориазе, однако, при соблюдении двух условий:
- Витамины не должны быть синтетическими. Синтетические только вредят организму.
- Если это жирорастворимые витамины как группа B или D, ваш организм должен быть способен их усвоить, ведь без достаточной кислотности в желудке и корректной выработке желчи эти витамины не усваиваются.
Чем заменить витамины
На наш взгляд, целесообразно обращать внимание на средства, которые, действительно, лечат, а не просто на время снимают симптомы или способны нанести существенный вред.
Крем ПсоНикан на псориаз влияет напрямую, витамин D и его способ доставки в клетки регулируют работу иммунной системы. При его применении укрепляется и восстанавливается оболочка клетки и ее корректная работа. Именно из-за того, что состав ПсоНикана локально заменяет внутренние процессы организма, псориаз начинает отступать уже с первых дней использования крема.
Крем ПсоНикан на псориаз влияет напрямую, витамин D и его способ доставки в клетки регулируют работу иммунной системы. При его применении укрепляется и восстанавливается оболочка клетки и ее корректная работа. Именно из-за того, что состав ПсоНикана локально заменяет внутренние процессы организма, псориаз начинает отступать уже с первых дней использования крема.
Какие средства и способы помогают, а какие нет, и почему?
Быстрый путь к здоровой коже
Если Вы хотите успешно вылечить псориаз навсегда, в этом поможет наш КРЕМ ОТ ПСОРИАЗА — ПСОНИКАН.
Лечебный эффект начинает проявляться уже через неделю.
Здоровья Вам!
Лечебный эффект начинает проявляться уже через неделю.
Здоровья Вам!
Если вы хотите подробнее ознакомиться с физиологией и причинами заболевания, а также последующим лечением, рекомендуем прочитать подробнее базовую фундаментальную статью
© Все права принадлежат ООО "ДМ Фармалаб РУС"
