Голод и тяга к еде во время месячных при псориазе

14-й день – овуляция. В 28-й день – это день как начнется менструация. Тяги во время овуляции означают проблему с эстрогеном. Псориаз собирает под собой слишком много симптомов. Можно не обратить внимание на некоторые которые по факту являются ключевыми, как здесь. Скорее всего будет достаточно привести в норму уровень эстрогена что бы вылечить псориаз.

Нужно потреблять больше крестоцветных овощей и морских водорослей или кейла. Потому что йод и крестоцветные хорошо помогают сбалансировать эстроген что поможет вылечить псориаз. Это нужно делать на этой фазе цикла.

Но у большинства женщин тяга к еде появляется перед менструацией, когда проявляется ПМС: плохое настроение, раздражительность, депрессия, происходит много всего, не говоря уже о тягах к какой-то еде, к шоколаду, например. Если возникают проблемы на этом этапе, нужно принимать намного больше Витаминов группы Б. И даже обычная доза может быть не достаточной. Особенно Витамин Б1. Витамины группы Б участвуют в сотнях процессах организма как при создании белков, так и в процессе переваривания.

При лечении псориаза кроме использования крема от псориаза необходимо восстановить баланс питательных веществ что бы кожа не голодала и могла вылечиться от псориаза. В добавок к функциям Витаминов группы Б, они так же снижают воспаления это значит, что будет вырабатываться меньше кортизола и не будет перерасхода Витамина Д. Кожа, покрытая псориазом преувеличено нуждается в Витамине Д. Витамины группы Б помогут вылечить псориаз, как не посмотреть, если менструальный цикл говорит о том, что есть их дефицит.

Если позволяет погода, желательно проводить время на солнце и получите Витамин Д, нужно помнить, что это небольшая помощь, потому что даже при псориазе это количество недостаточно для лечения псориаза и стоит брать Витамин Д из продуктов, таких как печень трески, сливочное масло, жирная рыба и жирное мясо.

Но больше всего влияет дефицит Витаминов группы Б на Витамина С. Витамин С очень важен на этой фазе, он уменьшает симптомы. Получить витамин С можно из квашеной капусты или петрушки. Покупая в таблетках аскорбиновую кислоту, это только увеличит дефицит Витамина С. Аскорбиновая кислота — это защитная оболочка для Витамина С. Одна таблетка аскорбиновой кислоте по размеру защищает Витамин С размером с апельсин. Переизбыток аскорбиновой кислоты приводит к цинге. Нужен обязательно натуральный Витамин С, а не синтетический, а квашеная капуста очень полезна, в том числе для пищеварения.

Во время самой менструации может быть тяга к какой-то еде, могут быть спазмы, боли, чрезмерное кровотечение – целый ряд проблем. В эти дни лучшим лекарством будет калий и магний в форме оротата – оротат калия. Можно взять и комплекс, но оротат калия глубже проникает в клетку. Калий и магний прекрасно помогут от спазмов и тяге к еде, если они возникают во время менструации.

После менструации, есть небольшая потеря крови, может быть нехватка железа, возможна небольшая анемия и также тяга к еде. Особенно, если тяга ко льду – это дефицит железа. Все дефициты влияют на состояние кожи и на вопрос нужно ли будет лечить псориаз. Можно посоветовать есть красное мясо. Это восполнит запасы железа очень быстро. Также различные виды железа содержатся в листовой зелени и в капусте кейл. Шейки с кейлом и красное мясо очень полезны после окончания цикла, особенно, если есть тяга к чему-либо.