Содержание:
1
Кому противопоказано интервальное голодание →
2
Как голодать при псориазе и других болезнях →
3
Комментарии врачей и аудио формат статьи →
Если что-то подошло одному, это может не подойти вам
Кому при псориазе интервальное голодание запрещено
К сожалению, не всем подходит такой способ питания. В статье расскажем про 4 группы пациентов, кому интервальное голодание противопоказано. Также Вы узнаете, как пациентам с псориазом в сочетании с другими болезнями выбрать подходящий режим приема пищи.
Руководитель магистерской программы Университета Бен-Гурион, Израиль. Занимается научной работой с 1997г. и цитировалась более 4000 раз в научных работах.
Проф. Данит Шахар
Образование: Бакалавр в науке о питании; Магистр медицинских наук; Кандидат наук по эпидемиологии.
Сфера научной деятельности: Эпидемиология питания; Методы оценки питания; Питание во взрослом возрасте; Воздействие окружающей среды через питание.
Наша компания тесно сотрудничает с проф. Данит Шахар. Имея такую возможность, мы регулярно публикуем новую информацию в разделе «Научные статьи», проработанную совместно с профессором.
Подробнее...
Сфера научной деятельности: Эпидемиология питания; Методы оценки питания; Питание во взрослом возрасте; Воздействие окружающей среды через питание.
Наша компания тесно сотрудничает с проф. Данит Шахар. Имея такую возможность, мы регулярно публикуем новую информацию в разделе «Научные статьи», проработанную совместно с профессором.
Подробнее...
Кому противопоказано интервальное голодание
Интервальное голодание оздоравливает организм и способствует лечению псориаза. Помимо нашего крема от псориаза, это еще один сильный инструмент в борьбе с болезнью. Порой за счет одного только интервального голодания удается полностью вылечить псориаз.
Когда мы говорим об интервальном голодании, то подразумеваем не более 2 приемов пищи в сутки. Есть 4 категории пациентов с псориазом, кому так питаться нельзя.
Когда мы говорим об интервальном голодании, то подразумеваем не более 2 приемов пищи в сутки. Есть 4 категории пациентов с псориазом, кому так питаться нельзя.
1
Беременные женщины с псориазом
Беременным мы не советуем перекусывать и рекомендуем принимать пищу не больше 3 раз в день. Однако, питаться реже не стоит. Будущей маме с псориазом особенно важно обеспечить себя питательной пищей, богатой разными нутриентами. Кормящим женщинам болеющие псориазом также необходимо следить за тем, чтобы их рацион был разнообразным и полезным. Ребенок забирает у мамы часть питательных веществ вместе с молоком, а при псориазе нельзя оставлять организм истощенным.
Беременным мы не советуем перекусывать и рекомендуем принимать пищу не больше 3 раз в день. Однако, питаться реже не стоит. Будущей маме с псориазом особенно важно обеспечить себя питательной пищей, богатой разными нутриентами. Кормящим женщинам болеющие псориазом также необходимо следить за тем, чтобы их рацион был разнообразным и полезным. Ребенок забирает у мамы часть питательных веществ вместе с молоком, а при псориазе нельзя оставлять организм истощенным.
2
Люди с дефицитом массы тела и нейродегенеративными заболеваниями
Если человек очень худой, лечится от псориаза, или страдает от болезни Альцгеймера, или Паркинсона, то интервальное голодание может нанести ему вред. В таком состоянии, в начале, стоит принимать пищу 3 раза в день. При этом важно минимизировать углеводы, чтобы организм вошел в состояние кетоза. Для этого необходимо употреблять не более 10 граммов углеводов в сутки. При таком режиме питания, начнут вырабатываться кетоны, которые положительно воздействуют на клетки мозга. Благодаря этому, не только на ранних стадиях снижения интеллекта, можно остановить этот процесс. Кетоз также окажет хороший эффект на лечение псориаза.
Если человек очень худой, лечится от псориаза, или страдает от болезни Альцгеймера, или Паркинсона, то интервальное голодание может нанести ему вред. В таком состоянии, в начале, стоит принимать пищу 3 раза в день. При этом важно минимизировать углеводы, чтобы организм вошел в состояние кетоза. Для этого необходимо употреблять не более 10 граммов углеводов в сутки. При таком режиме питания, начнут вырабатываться кетоны, которые положительно воздействуют на клетки мозга. Благодаря этому, не только на ранних стадиях снижения интеллекта, можно остановить этот процесс. Кетоз также окажет хороший эффект на лечение псориаза.
3
Младенцы с псориазом
У малышей псориаз бывает часто. Грудничков нельзя кормить только 2 раза в сутки. Каждый раз, когда младенец голоден, нужно обеспечить его пищей. Также не забывайте, что детям нельзя употреблять сахар. Замените его на стевию и эритритол. Десерты с ними – очень вкусные и сладкие. При этом они абсолютно безвредны и не мешают лечению псориаза у детей.
У малышей псориаз бывает часто. Грудничков нельзя кормить только 2 раза в сутки. Каждый раз, когда младенец голоден, нужно обеспечить его пищей. Также не забывайте, что детям нельзя употреблять сахар. Замените его на стевию и эритритол. Десерты с ними – очень вкусные и сладкие. При этом они абсолютно безвредны и не мешают лечению псориаза у детей.
4
Люди с расстройствами пищевого поведения и псориазом
Как правило, речь идет об анорексии либо булимии. Интервальное голодание в таких случаях не рекомендуется, а вот низкоуглеводная диета, наоборот, отлично подойдет! Часто люди с расстройствами пищевого поведения и псориазом употребляют много углеводов. После уменьшения их количества в рационе, состояние при анорексии и булимии улучшается.
Во-первых, отступают симптомы псориаза. Во-вторых, поднимается настроение, а результаты диеты позволяют ощущать больше контроля над своим телом. Контроль над физическим состоянием, как правило, важен людям с пищевыми расстройствами. Это поддерживает их психологически. Кроме того, такой рацион будет хорошо питать клетки мозга, что особенно важно при булимии.
Как правило, речь идет об анорексии либо булимии. Интервальное голодание в таких случаях не рекомендуется, а вот низкоуглеводная диета, наоборот, отлично подойдет! Часто люди с расстройствами пищевого поведения и псориазом употребляют много углеводов. После уменьшения их количества в рационе, состояние при анорексии и булимии улучшается.
Во-первых, отступают симптомы псориаза. Во-вторых, поднимается настроение, а результаты диеты позволяют ощущать больше контроля над своим телом. Контроль над физическим состоянием, как правило, важен людям с пищевыми расстройствами. Это поддерживает их психологически. Кроме того, такой рацион будет хорошо питать клетки мозга, что особенно важно при булимии.
Как голодать при псориазе и других болезнях?
Интервальное голодание поможет, доже если псориаз у Вас сочетается с некоторыми другими заболеваниями.
- ГипогликемияГипогликемия – это дефицит сахара в крови. Если человек в таком состоянии ест часто, то он каждый раз провоцирует выброс инсулина, решая проблему гипогликемии примерно на 1 час. Проявления псориаза от постоянного выброса инсулина растут. Постоянный прием пищи мешает лечению псориаза и не решает проблемы гипогликемии. Постепенный переход на систему интервального голодания нормализует уровень сахара в крови и поможет в лечении псориаза.
- Повышенная тревожность, стрессВ таком состоянии нужно сначала плавно перейти на трехразовое питание и обогатить рацион Витаминами группы Б и калием, чтобы справиться с тревогой и уменьшить симптомы псориаза. Также во время лечения псориаза важно обогатить рацион полезными жирами. Затем нужно перейти на двухразовое питание. Это поможет надпочечникам, которые вырабатывают гормон стресса – кортизол.
- Нарушения снаРасстройства сна ослабляют организм и тем самым усугубляют симптомы псориаза. Интервальное голодание поможет организму человека с псориазом более рационально использовать силы. Также уменьшится потребность в большом количестве сна, Вы будете высыпаться менее, чем за 8 часов в сутки.
- Гормональные нарушения у женщинИнтервальное голодание снижает не только уровень инсулина и симптомы псориаза, но и количество андрогенов. Таким образом, происходит профилактика синдрома поликистозных яичников. Цикл при этом нормализуется. И если на уменьшение проявлений псориаза во время интервального голодания порой уходит 1-2 года, то женское здоровье на такой системе питания приходит в норму куда быстрее.
Результат лечения ДО и ПОСЛЕ
Да, на самом деле, интервальное голодание подойдет не каждому пациенту с псориазом. Вернее, не всем подойдет употребление пищи только 2 раза в день. Однако, трехразовое питание – хороший выход из ситуации, который также можно отнести к интервальному голоданию. В статье правильно обозначены группы пациентов, которым подойдет такой режим.
Наиболее сложный подход из всех описанных групп пациентов потребуется людям с расстройствами пищевого поведения. Сложен он тем, что понадобится помощь не только медицинского характера, но также профессиональное психологическое сопровождение. В идеале врачи должны работать «в связке» с психологами. При этом практика показывает, что, как и указано в статье, такие пациенты часто испытывают облегчение после снижения количества потребляемых углеводов.
Также соглашусь с тем, что при лечении некоторых заболеваний параллельно с псориазом интервальное голодание играет особо важную роль. В частности, это относится к эндокринным патологиям, поскольку длительные перерывы в еде в ряде случаев выравнивают гормональный фон.
Наиболее сложный подход из всех описанных групп пациентов потребуется людям с расстройствами пищевого поведения. Сложен он тем, что понадобится помощь не только медицинского характера, но также профессиональное психологическое сопровождение. В идеале врачи должны работать «в связке» с психологами. При этом практика показывает, что, как и указано в статье, такие пациенты часто испытывают облегчение после снижения количества потребляемых углеводов.
Также соглашусь с тем, что при лечении некоторых заболеваний параллельно с псориазом интервальное голодание играет особо важную роль. В частности, это относится к эндокринным патологиям, поскольку длительные перерывы в еде в ряде случаев выравнивают гормональный фон.
Поддерживаю все вышеизложенное. При подборе режима питания каждому пациенту нужен индивидуальный подход, в зависимости от наличия различных диагнозов и особенностей организма. Мы комплексно оцениваем состояние здоровья и, как принято говорить, лечим не отдельные болезни, а человека. Поэтому вполне логично, что интервальное голодание мы рекомендуем не всем и не всегда.
Чаще всего питание 1-2 раза в день не рекомендовано именно в тех четырех случаях, которые описаны в статье. Также при лечении некоторых заболеваний такой режим приема пищи имеет свои особенности. Эти особенности подробно описаны в тексте.
Интервальное голодание оказывает положительное влияние на эндокринную систему. От ее состояния в той или иной степени зависит функционированием всех органов и систем. В связи с этим питание с интервалами позволяет справиться не только с псориазом, но и с рядом других нарушений. Во второй половине статьи приведены примеры таких нарушений.
Чаще всего питание 1-2 раза в день не рекомендовано именно в тех четырех случаях, которые описаны в статье. Также при лечении некоторых заболеваний такой режим приема пищи имеет свои особенности. Эти особенности подробно описаны в тексте.
Интервальное голодание оказывает положительное влияние на эндокринную систему. От ее состояния в той или иной степени зависит функционированием всех органов и систем. В связи с этим питание с интервалами позволяет справиться не только с псориазом, но и с рядом других нарушений. Во второй половине статьи приведены примеры таких нарушений.
Псориаз часто сочетается с другими патологиями, поскольку сам по себе является следствием различных нарушений здоровья. Лечение псориаза с помощью интервального голодания – хорошая идея, но метод действительно подходит не всем. В большинстве случаев проблема решается тем, что пациент употребляет пищу не один-два раза в день, а три. Иногда, в зависимости от физического и психологического состояния больного, в планировании режима питания следует проявить еще большую гибкость. Например, в некоторых случаях лучше отказаться от составления графика приемов пищи. В данном случае я подразумеваю в основном пациентов с анорексией и булимией.
Так или иначе, в основе лечения псориаза в любом случае будет лежать правильно подобранный рацион. Интервальное голодание следует сочетать с кетогенной диетой, но и ее, как верно указано в статье, в некоторых случаях придется соблюдать в особом режиме. Например, некоторым пациентам необходимо по максимуму урезать количество усваиваемых углеводов.
От себя добавлю, что, при отсутствии возможности голодать, есть смысл воздействовать на пораженные участки кожи другими доступными способами. Здесь поможет, в том числе, крем от псориаза ПсоНикан. Средство отлично себя зарекомендовало.
Так или иначе, в основе лечения псориаза в любом случае будет лежать правильно подобранный рацион. Интервальное голодание следует сочетать с кетогенной диетой, но и ее, как верно указано в статье, в некоторых случаях придется соблюдать в особом режиме. Например, некоторым пациентам необходимо по максимуму урезать количество усваиваемых углеводов.
От себя добавлю, что, при отсутствии возможности голодать, есть смысл воздействовать на пораженные участки кожи другими доступными способами. Здесь поможет, в том числе, крем от псориаза ПсоНикан. Средство отлично себя зарекомендовало.
Интервальное голодание хорошо во всем: и вес помогает снижать, и псориаз может в ремиссию ввести, и сахара при диабете может улучшить.
Но, как и указывается в статье, от него лучше отказаться при беременности. Кетоны проникают через плацентарный барьер и могут влиять на развитие малыша. Также рацион должен быть разнообразным для получение большого количества витаминов и микроэлементов. Такой тип питание не подойдет малышам, людям с дефицитом массы тела и РПП. Но в данном случае речь идет лишь о кратности приема пищи. Если во всех этих случаях есть псориаз, то снижение потребления углеводов уже даст немало пользы, даже при дробном питании.
Но, как и указывается в статье, от него лучше отказаться при беременности. Кетоны проникают через плацентарный барьер и могут влиять на развитие малыша. Также рацион должен быть разнообразным для получение большого количества витаминов и микроэлементов. Такой тип питание не подойдет малышам, людям с дефицитом массы тела и РПП. Но в данном случае речь идет лишь о кратности приема пищи. Если во всех этих случаях есть псориаз, то снижение потребления углеводов уже даст немало пользы, даже при дробном питании.
Интервальное голодание обладает исключительной популярностью. Смысл такой диеты сводится к организации приемов пищи с четко регламентированными и достаточно большими промежутками между ними. Обычно придерживаются интервала от 12 часов и больше. Такие эпизоды голода позволяют достичь снижения инсулинорезистентности. Кроме того, диета эффективна и в борьбе с ожирением. При псориазе интервальное голодание может быть рекомендовано для восстановления нормального обмена веществ. В статье рассмотрены показания к этому режим питания. И, самое главное, автор подробно останавливается на противопоказаниях. Действительно, даже самые обоснованные с точки зрения доказательной медицины методики снижения веса, восстановления метаболизма подходят не всем. Противопоказано интервальное голодание прежде всего при беременности, грудном вскармливании, в детском возрасте, лицам с дефицитом массы тела и при нарушениях пищевого поведения. Добавлю, что наличие заболеваний органов желудочно-кишечного тракта также может быть противопоказанием для такого ритма питания. Поэтому больным с патологией желудка, печени, поджелудочной, желчного пузыря, кишечника сначала следует проконсультироваться с лечащим врачом и лишь затем начинать голодание.
© Все права принадлежат ООО "ДМ Фармалаб РУС"