Влияние дефицита железа на грибок

Симптомы дефицита железа:

• Утомленность, изможденность. Если у женщины очень болезненные менструальные циклы, у нее может быть анемия – нехватка железа, и как итог – хроническая усталость.
• Учащенное сердцебиение, одышка, особенно при ходьбе в гору.
• Низкая выносливость – человек быстро выдыхается.
• Синдром беспокойных ног – это дефицит железа. Могут быть и другие причины, но это одна из них.
• Синдром дефицита внимания, проблемы с концентрацией – это бывает как у детей, так и у взрослых.
• Проблемы с памятью – тоже нехватка железа.

Обычно организму нужно 8 миллиграммов железа в день, женщинам после менопаузы требуется 18 миллиграммов железа – это на 10 миллиграммов больше, чем обычному человеку. Беременным требуется 27 миллиграммов железа в день.

При нехватке железа страдает клетки, которые должны защищать от грибка попросту не могут с ним справиться. Грибки — это очень устойчивые организмы и от них очень сложно избавиться. Люди, живущие в прибрежных городах особенно близкие к экватору, чувствуют на себе как легко заболеть грибком. Так как из-за климата там жаркий и влажный воздух в промежности и подмышках очень часто появляется грибок, хотя человек даже не догадывается думая, что это не грибок и просто натерто. Подобные случаи очень часто не имеют запах или запах этого грибка похож на пот и не мытое тело, однако, на самом деле это одна из разновидностей грибка.

С этими процессами можно сравнить плесень в домах. Плесень, как и грибок очень устойчива к разным средствам. Плесень — это тоже грибок и, если останется даже одна лишняя спора, этот вид грибка опять вернется. Так как с тела человека нельзя просто снять штукатурку и сделать все заново, вылечивая грибок с помощью мощных лекарств, грибок обязательно вернется. В данном случае рассматривая дефицит железа, после лекарств он только усугубится и организм как не мог противостоять грибку, так и эти возможности становятся все более призрачными.

Железо есть в шпинате, в овощах, в бобовых. Но загвоздка в том, что железо животного происхождения усваивается гораздо лучше. Если человек вегетарианец, то он может получать железо при большом выборе овощей. Но его куда легче получить из мяса, птицы, рыбы и подобных источников.

Необходимы нутриенты для усвоения железа. Нужен Витамин А. Обычно у людей с дефицитом железа имеется также дефицит Витамина А. Медь и цинк тоже очень важны в процессе. Когда люди принимают железо в качестве добавки, чаще всего они принимают оксид железа. Оно не рекомендуется, так как это не лучший источник железа для тела, его лучше получать из еды. Но принимая железо, обычно человек принимает кальций что блокирует всасывание железа при одновременно употреблении. Разницу в приеме лучше делать более двух часов.

При дефиците железа плохо происходит превращение гормона Т4 в Т3. Для этого щитовидной железе нужно железо. Одной из причин дефицита железа может быть веганство. Возможно, вы веган, но делаете это неправильно: едите слишком много очищенных зерновых, вызывая у себя дефицит железа. Возможно, у вас целиакия, или СРК, или проблемы с пищеварением, или пониженная кислотность желудка. Тогда усваиваемость железа падает. Это может быть и после шунтирования желудка или же при хроническом воспалении.

Плохо работающая щитовидка не может правильно производить гормоны, при этом человек очень часто приобретает лишний вес. Не правильное соотношение гормон заставляет тело стремиться восполнить дефицит оттягивая питательные вещества на себя что приводит к выхолащиванию кожи. Так как коже это не жизнен важный орган и имеет более низкий приоритет она подвергается разным заболеваниям, и даже грибку.

Поедая не пророщенные бобовые, зерновые, ореховые культуры и семена, из-за высокого содержания фитиновой кислоты человек блокирует усвоение железа и других элементов. Приводя к тому, что грибок будет появляться и прогрессировать из-за бедности организма нутриентами что мешает лечению грибка.