Для голода есть причина, такая же, как и для грибка

Грибок и постоянное чувство голода у женщин

Постоянная тяга к еде у женщин часто связана с течением менструального цикла. При этом организму важна не любая еда, а восполнение запаса витаминов и микроэлементов, которые, находятся в дефиците. Из-за нехватки полезных веществ может развиться и грибок. В статье расскажем о том, что нужно употреблять в пищу, чтобы помочь организму в разные фазы цикла и предотвратить появление грибка. Правильное питание также поможет в лечении грибка, если он уже поразил кожу.

Голод в середине цикла и грибок

В середине цикла у женщин происходит овуляция. В этот момент уровень эстрогена может быть неправильным. Гормональные сбои вызывают чувство голода и мешают лечению грибка. Чтобы нормализовать уровень эстрогена необходимо добавить в рацион морские водоросли и крестоцветные овощи, особенно, кейл.

Постоянное чувство голода перед месячными и грибок

Навязчивое желание поесть – один из признаков ПМС (предменструального синдрома). Ему также сопутствуют плохое настроение, нервозность. Все это говорит о дефиците Витаминов группы Б. Их прием поможет и в лечении грибка. Действуют они так:
  • Помогают организму вырабатывать белок
    От этого крепнут защитные силы организма, что способствует лечению грибка. Достаточное количество белка позволяет меньше испытывать голод;
  • Участвуют в переваривании пищи
    Усвоение полезных веществ позволяет чувствовать сытость. Иммунная система при этом работает стабильно и борется с грибком;
  • Способствуют устранению воспаления
    От этого организм вырабатывает меньше кортизола и тратит не так много Витамина Д, необходимого для борьбы с грибком.
Чем хуже Вы себя чувствуете перед месячными, тем выше вероятность дефицита Витаминов группы Б. Тем более, если при этом у Вас развивается грибок. Женщинам особенно важно принимать Витамин Б1.

За дефицитом Витаминов группы Б следует нехватка Витамина Д. От части повысить его поможет пребывание на солнце. Это хорошо повлияет на кожу, пораженную грибком. Но для полноценного восполнения дефицита и лечения грибка нужно выбирать подходящие продукты питания. Сюда относится пища, богатая животными жирами. Например, печень трески, жирная рыба и т.д.

Также нехватка Витамина Б провоцирует дефицит Витамина С. Витамин С снимает симптомы ПМС и помогает в лечении грибка.

Для повышения уровня Витамина С стоит употреблять в пищу квашенную капусту и петрушку. А вот от аскорбиновой кислоты в таблетках лучше отказаться. Она не является полноценным Витамином С, а представляет собой лишь его оболочку, которая не поможет справиться с грибком и симптомами ПМС.

Пытаясь восполнить недостаток Витамина С помощью синтетических добавок, человек не добивается результата. Дефицит растет, это негативно сказывается на течении грибка и других болезней. При сильной нехватке витамина может даже развиться цинга.

Постоянный голод во время месячных и лечение грибка

Постоянные приступы голода, боли и спазмы во время менструации – всё это признаки нехватки калия и магния. Дефицит этих микроэлементов не позволяет иммунитету бороться с грибком, поэтому во время месячных может случиться обострение грибка.

Чтобы помочь организму справиться с грибком и предотвратить ПМС, лучше всего принимать калий и магний в виде препарата – оротат калия. Подойдут и комплексы с этими микроэлементами, но сработают они не так эффективно, хоть и оротат калия попадает в самую глубь клеток.

Сильный голод после месячных и грибок

В данном случае постоянный голод объясняется тем, что организм потерял кровь, а значит, в нем снизился уровень железа. Другие симптомы, которые сопровождают дефицит железа – это слабость, головокружения, желание есть лед, обострение грибка и т.д.

Восстановить уровень железа помогут:
  1. Красное мясо;
  2. Смузи на основе кейла;
  3. Зелень.

Надеемся, что советы из статьи помогут Вам не только устранить чувство голода, но и избавиться от грибка. Если Вы на протяжении каждого менструального цикла будете обеспечивать организм всем необходимым, то лечить грибок не придется. Правильное питание – отличный способ профилактики грибка.

Как схитрить и уже сейчас вылечить грибок? – Ответ тут.